減脂人士每天最苦惱的就是吃什麼了，想吃的東西太多了，吃多了怕長胖，吃少了怕餓。而且通常減脂人士還會特別懶，懶得運動和懶得下廚都是常有的事情了，所以想要偷懶又想要減肥的朋友們往往是從食物上下手，自己動手做簡單又能減肥的食物才是最好不過了。今天我們就給減脂人士們帶來一道又簡單又美味還能不長胖的美味啦。趕緊來看看吧！

我們先準備好一個西葫蘆，將西葫蘆洗乾淨去皮削成絲放入碗中備用，接著我們在裝了西葫蘆絲的碗中撒入適量的鹽，用筷子將其攪拌混合均勻入味後，靜置十分鐘就可以啦，最後再將西葫蘆絲擠掉水分備用。

接著我們準備一塊雞胸肉，用刀將雞胸肉一步一步切分成雞胸肉粒，注意肉粒應當不要太大，可以稍微偏小一些，口感會更加棒喲。接著將切好的雞胸肉也倒入裝了西葫蘆絲的碗裡，然後再往碗中倒入麵粉、一顆雞蛋、適量的蠔油，再撒入適量的鹽和黑胡椒粉一起攪拌混合均勻。

然後我們在平底鍋中抹上適量的油，再將準備好的西葫蘆麵糊用勺子舀出一勺，等到鍋中油溫適宜後在鍋中攤成餅狀，用油煎炸至餅成型後就可以翻面啦。等到西葫蘆餅兩面都煎至金黃色就可以出鍋啦，這樣子就做好了西葫蘆雞肉餅啦。簡單美味又少油，真是非常適合減脂人士們品嚐的一道美味呀。

減脂人士們對這些減脂食物都會有所瞭解，而雞胸肉也是大家再熟悉不過的了。這個用雞胸肉和西葫蘆絲混合製作出來的西葫蘆雞肉餅可真是非常減脂又能夠果腹，真是讓人讚不絕口。這樣奇妙的搭配，不用太多油就能吃到的香噴噴西葫蘆雞肉餅，別提有多讚了。減脂人士和懶癌人士趕緊施展一下你的廚藝吧。