羅漢果是清咽利嗓首選藥材

有潤肺潤腸、清咽利喉、清熱止咳等功效

對於肺火旺盛引發

燥咳、咽喉腫痛、腸燥便秘等情況

有很好的緩解作用

價格便宜又見效

羅漢果有“神仙果”的美稱，對於經常用嗓子的人來說，是一味不可或缺的藥材。羅漢果的常見吃法是炮水飲用，或者與其他材料一起煲湯飲用。

羅漢果的泡水方法

一般來說，市面上的羅漢果都是經過炮製的，如果是平時的泡水飲用，可以將羅漢果殼捏開後取一小部分羅漢果肉放到杯子中加開水沖泡就可以飲用，如果是想泡一整壺茶的話，也可以直接在整個的羅漢果殼前後兩端開個空，直接放入水壺裡加開水燜泡飲用。

而根據羅漢茶的功效作用，下面這些人非常適合飲用：

經常抽菸、喝酒的人，這類人的

肺部容易受菸酒的損害

，需要飲用羅漢果茶來

清肺

；

肺熱咳嗽、腸熱便秘的人，需要羅漢果茶來清熱

潤肺、潤腸

通便；

經常用嗓子

的人，如老師、營業員、廣播員、演員等；

經常加班的人，這類人非常

容易上火

，而且

排毒能力差

；

辦公室白領，辦公室人員長時間坐在辦公室裡，

較少能呼吸到新鮮空氣

，需要

潤肺養肺。

羅漢果的煲湯方法

羅漢果

與

瘦肉

煲成湯食用，對於久咳肺虛有很好的的

補虛益血

作用，能夠

潤肺止咳。

羅漢果

和

豬肺

一起煲湯食用，能

滋補肺陰、清咽利嗓

。

羅漢果

和

柿餅

一起煎湯飲用能

清熱潤肺、止咳利咽

，治療百日咳、咳嗽

嗓子幹

等症狀。

羅漢果的其他吃法

將

羅漢果

洗淨壓碎後與

山楂

一起放入鍋中，加適量清水煎湯後，去掉藥渣，藥汁與

蜂蜜

調勻飲用。

將

羅漢果壓碎後加水煮三次

，每次煮半個小時，將

湯煮成粘稠狀

晾涼，拌入

白糖

攪拌均勻後曬乾，食用的時候取適量用開水

沖泡服用

。

羅漢果壓碎後加水煎三次後濾掉藥渣，與

粳米

一起煮成粥食用即可。

鍋內放清水和冰糖燒開，放入

羅漢果

和

紅棗

，小火慢煮二十分鐘加入

蓮藕片

繼續煮十五分鐘即可食用。

哪些人不適合羅漢果？

1、對於體質極其敏感、寒涼的人來說，就不要飲用羅漢果水了。

建議先找中醫或者營養師，透過飲食的方法，把體質調整好。

2、羅漢果味道太甜，易傷脾胃。

羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。

3、給小孩食用羅漢果，謹記量不能過多。

建議是成人用量的一半。

4、羅漢果有通便作用，

腸胃不好的人

注意不要多吃羅漢果，以免造成

腹瀉

等問題。

以上便是關於羅漢果的功效作用和吃法的簡單介紹，羅漢果作為清咽利嗓的常用中藥，能夠很好地治療因火氣引發的咳嗽、肺熱、便秘等症狀，是一種較為常用的降火藥，但是在食用的時候也要結合自身的身體情況，如果是不適宜飲用的人，最好避免飲用。

文章整理自：39健康網、大眾養生網