“麻屋子，紅帳子，裡面住個白胖子”，這是小時候我們都會的謎語，它的謎底大家知道嗎？它就是花生，是過年時家家戶戶的必備品，也是我們日常中常見的家常美食。

別看花生不起眼，歷史上曾叫它長生果，花生富含維生素B3和煙酸，可以很好的改善大腦功能，提高記憶力，還有助於滋養補益，有延年益壽的功效，對於女性來說，花生所含維生素C和E還有B族維生素，不僅可以保護面板還能延緩衰老，還有護髮的功效，常吃有益處。

花生單吃可能會覺得很單一，女性朋友可以搭配著紅棗一起吃，天生一對，隔三差五吃，色斑減少了，皺紋也不見了。

下面分享一道花生紅棗湯的食譜給大家，喜歡的朋友不妨試試，真的很不錯。

花生紅棗湯

配料：

花生50克、去核紅棗20克、桂圓6個、礦泉水650毫升

烹飪步驟：

1。準備食材，花生提前泡上，去核紅棗，桂圓剝去殼，花生晚上泡上第二天煮最好

2。砂鍋加水６５０毫升，放入花生，紅棗，桂圓，大火燒開轉小火褒制３０－４０分鐘

3。褒好的花生紅棗湯，香甜的棗香早就飄滿屋了，甜絲絲，充滿了誘惑。

4。慢慢的享用一杯，心情都變得美美噠。

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