寶寶的很多問題大多與寶寶脾胃的好壞，以及飲食有很大關係。有些寶寶經常會出現積食、感冒、發燒等疾病，這些寶寶大多是脾胃虛弱，導致身體抵抗下下降，所以才會引發這些問題。

如果父母出現餵養不當，飲食上不加以控制，就會導致寶寶出現消化不良，食物堵塞在腸胃裡面，進而損傷寶寶脾胃，導致惡性迴圈。另一方面寶寶本身脾胃就很虛弱，很容易就會出現積食脾胃虛弱的狀況。

怎麼看寶寶是不是積食脾胃虛？看看眼睛就知道，家長別耽誤了寶寶！

1、眼袋青紫，睡覺半閤眼

寶寶睡覺時候眼睛留著一條縫，沒有完全閉上，眼袋周圍顯出青紫色，與寶寶脾胃失調有關。

2、老是眨眼睛

寶寶在平時會反覆使勁眨眼，睡覺了之後症狀才有所緩解，而且面部表情奇怪。

3、寶寶總是揉眼睛

如果寶寶經常眼部發癢，且沒有異物進入，那家長就要考慮是不是過敏體質。過敏體質每每是由於脾虛惹起的，是以在日常飲食上要特別注留意消化和健脾。如果孩子過敏重大，要實時去反省過敏原，否則能夠惹起過敏性休克。

寶寶積食脾胃虛，家長不要不當回事，要積極去幫寶寶消積食調脾胃。調理寶寶脾胃還是要靠食療來解決，對寶寶沒有傷害，寶寶也不會排斥。

一、紅棗小米粥

準備：紅棗20g顆，小米100g 黃益十菌一小包

1、紅棗需要提前泡軟，小米要用水淘洗乾淨

2、將食材放進煲中，用大火煮40分鐘左右，最後改成用文火再煮20分鐘。

3、把粥盛出來晾溫，最後加入一小包黃益十菌，給寶寶日常來喝。小米健脾胃，小孩的腸胃又比較嬌嫩，吃點小米粥可以增加脾胃。而紅棗補血氣，兩者搭配在一起，補氣養生非常適合孩子吃。

二、家長可以平時給寶寶捏脊，也能調理寶寶的身體。注意飲食清淡，營養均衡。平時多帶寶寶去運動，提高身體免疫力。