北京森林仁影業揭秘早餐是最重要的

早餐是一天之中最重要的一頓飯，這件事幾乎人人都懂，但能做好的人少之又少，特別是年輕人經常不吃早餐，或者隨便吃點早餐，不知道你是不是這樣做的？如果是的話，請及時改正，身體好是慢慢養出來的，別等今後出問題了才來後悔。說到早餐，種類太多了，比如有豆腐腦、胡辣湯、各種餅類、包子、各種麵條類等等，都特別好吃，不過吃早餐不能只為了飽腹，還要考慮到營養健康才行，否則吃早餐就沒有意義了。

如今我們的生活質量越來越好，可身體質量卻越來越差，所以在飲食上更要多注意，早餐要儘量清淡不油膩、好消化好吸收、營養搭配合理。而有些早餐要麼很油膩要麼熱量高，經常吃會長胖，胖了既不好看，也會影響身體質量，別吃錯了。

早餐牛肉麵很受歡迎，大塊的牛肉看起來特別誘人，一份十幾塊錢，說貴不貴，很多人都願意買來吃，每天早上牛肉麵館生意異常火爆，來來往往的人非常多。麵條的熱量本身就高，師傅做好牛肉麵的時候還刻意在最後澆一勺牛油，主要增加香味，當牛肉麵做好後，表面浮著厚厚一層油，肉眼可見，那麼每吃一口都相當於再喝油。

雖說牛肉的數量不是很多，但這一晚牛肉麵熱量一定很高，也非常油膩，而且非常重口，如果經常早上吃的話，很容易長肉，可很多人都禁不住誘惑，聞到味兒了就想吃，甚至有人吃完麵後，還會喝上幾大口湯，這麼吃妥妥地長肉，除非你是不胖體質。

牛肉麵你愛吃嗎？我挺喜歡吃，但為了不長胖，一個月吃一次，見到牛肉麵繞道走，太饞了。