每個女人都很在意自己的美貌，都想讓自己光彩照人。要要是不注意排毒養顏的話，很容易變成“黃臉婆”的噢！顯而易見，排毒養顏對每一位女人來說，很重要！

今天為大家分享的這五種食物可以起到排毒養顏的功效，快來看看！

紅豆冬瓜湯

食材：冬瓜400g，紅豆200g，鹽少許

做法：

1、將冬瓜洗淨去皮，切塊；將紅豆洗淨浸泡6個小時左右備用

2、在鍋中注入適量的水燒開，將紅豆倒入鍋中煮熟。

3、將冬瓜塊放入鍋中，將冬瓜中火煮至透明，加鹽調味即可。

土豆蘋果汁

食材：土豆（1個），蘋果（2個），適量蜂蜜

做法：將土豆和蘋果洗乾淨，切成塊，再用榨汁機炸成汁就完成啦，還可加入適量蜂蜜，並進行攪拌更加美味。

糖醋枸杞山藥

食材：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。

做法：

1、將山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。

2、用清水將枸杞洗乾淨，再放入溫水中浸泡至完全發起。

3、將山藥切成約6釐米長、1釐米寬的條。

4、在鍋中加入適量的熱水，水開之後後將山藥條和枸杞放入汆煮3分鐘，後將其取出放入涼水中沖涼，然後瀝乾水裝盤待用。

5、鍋中保留少許汆煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然後倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，製成酸甜汁。

6、將酸甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鐘即可。

玉米鬚蜂蜜粥

食材：玉米鬚50克、大米100克、蜂蜜適量

做法

1、需要將玉米洗淨，剪成短節放入鍋中，再加入水置火上煎並取湯汁。

2、將大米洗淨，加入適量水，小火煨煮成稠粥，粥將成時調入玉米鬚煎取的湯汁；小火繼續煮沸，離火稍晾後拌入蜂蜜即成。

阿膠銀耳湯

食材：阿膠10g、銀耳適量、紅棗適量、枸杞適量、百合適量、冰糖適量

做法：

1。將阿膠砸成小碎塊（越碎越好）

2。將銀耳、百合提前泡開

3。將泡好的銀耳、百合放進鍋裡，加入適量的水煮開

4。煮開後加入紅棗、枸杞轉小火慢煮5分鐘

5。放入阿膠碎與冰糖繼續慢煮3-5分鐘，中途攪拌一下

6。關火，燜一下，出鍋

按照以上5個食譜食用，有很好的排毒養顏功效，對於“黃臉婆”有很好的抵禦能力。希望以上的分享內容能夠幫助到大家，願所有的小姐姐都變得光彩奪目、美麗動人！