在家裡保持良好呼吸的十五條準則，有哮喘、過敏的小朋友更要關注

1、 門窗開啟，促進空氣流通；

2、 使用天然清潔用品，遠離具有揮發性有機化合物（VOC），香料或易燃成分的標籤。

3、 適當放置一些不易過敏的植物，改善空氣。

4、 定期更換空調濾網，預防黴菌滋生。

5、 黴菌喜歡潮溼的地方，特別注意保持浴室乾燥，及時清潔。

6、 注意某些空氣清新劑或者噴霧劑也可能導致呼吸問題。

7、 新鮮的水果、蔬菜如果保持時間過長，也有可能發黴。

8、 蟑螂死了會分解，碎屑會進入床單、枕頭和其他織物中，可能引發哮喘發作或過敏反應，建議及時清除或使用驅離藥物。

9、 水槽、廁所、淋浴、洗碗機或冰箱可能發生洩露或殘留，積水可能導致黴菌和蟑螂。

10、 剩菜剩飯一定放在密封的容器中。

11、 避免寵物，如果有的話要注意定期洗澡。

12、 注意家中一些容易遺忘的地方，如櫥櫃頂、通風櫥、馬桶後面、浴室水槽等等。

13、 及時高溫清洗床單、枕頭套、毯子和地毯，以幫助清除灰塵、黴菌、蟎蟲和其他可能影響呼吸的東西。

14、 紡織物會殘留灰塵、花粉和其他過敏原，可以考慮使用皮革。窗簾需要定期除塵，可以考慮使用百葉窗。

15、 木頭地板不會像地毯那樣積聚影響呼吸的東西。