撰稿：浮游炮 | 責編：銀河 | 圖片：黃仔

Hi~大家好！

最近天氣可越來越熱了，前一陣子我們給大家安排了一期防曬誤區解答。本著送佛送到西，好人做到底的原則，今天，

《曬後修復指南》

它來了！

小心！這些情況下容易曬傷

防曬力度不夠

防曬力度不夠，會容易曬傷。

尤其是早晨著急出門，薄薄噴一層防曬噴霧就走。這種防曬力度，在炎熱的夏天可不太夠！

還有就是出門曬了一整天，忘了補塗，晚上回家才發現鏡子裡的自己黑了三個格……

地理緯度低的地方

地理緯度越低，

越接近赤道，曬傷的風險就會越高

。比如夏日很多小夥伴會去海南、三亞度假，一定要注意做好防曬。

另外，紫外線無孔不入，水下也有，下海游泳要記得用

防水防曬霜

！

▲圖片來源：giphy

海拔高的地方

海拔越高，曬傷的風險就會越高。高原地區的朋友們，防曬霜、防曬傘、防曬衣安排起來。

中午

午後刺眼的太陽，炎熱的空氣，連樹葉都會被曬蔫。這個時候紫外線強度較高，很容易曬傷，沒啥事的話就別出門了，待在空調屋裡休息吧。

曬傷有哪些症狀？

哎，本人曾在軍訓時不幸體會過曬傷的感覺，真是火辣辣的疼！

千萬別小看曬傷，曬傷是面板過度 露於紫外線輻射（UV）而產生的一種急性、遲發性的炎症反應。

不太嚴重的情況下，就是

面板疼痛，發紅發燙

，一般情況下會在

3~7日痊癒

。

嚴重的話，就不僅僅是面板疼痛了，還可能

出現水皰、脫皮、腫脹的症狀，同時伴隨著頭痛發熱，噁心想吐

。

▲圖片來源：giphy

曬後修復怎麼做？

重點來了，《曬後修復指南》現在開始！

輕度曬傷

如果你僅僅是曬黑，或是輕微曬傷，就不必用藥了，採用以下

3步

就可：

讓面板自然修復

紫外線導致面板變黑，會經歷即刻色素沉著、持續性黑化、延遲性色素沉著這3個步。已經形成的黑色素會隨著面板的新陳代謝，逐漸遷移到面板表面，再隨著老化的角質脫落，

我們常見的「夏天曬黑、冬天捂白」，就是面板靠著自己優秀的

自然修復能力

做到的。

當然，在這期間，一定要

好好防曬

，這能起到及時止損，幫助面板修復的作用。

保溼

你有沒有覺得，面板被曬後，會變得乾巴巴且油膩膩的。

這個時候，就需要好做保溼的工作了。保溼可以幫助維持面板角質層含水量，讓面板更加舒服，

降低面板敏感和刺激

。

美白