新生兒，不適合曬太陽。新生兒是指出生1個月之內的小寶寶，這時候寶寶還在月子裡面呢！

一、給寶寶曬太陽的目的是什麼呢？

補充維生素D，或者有些人認為可以補鈣。但實際上，新生兒曬太陽是補不了維生素D的，也更加補不了鈣。

因為透過曬太陽補維生素D，必須要保持人體面板與太陽光紫外線的直接照射。面板真皮組織然後發生不產熱的化學反應生成維生素D，再經血液迴圈運輸到人體肝臟發生羥化反應，然後再到腎臟發生二次羥化反應，最後才生成維生素D3。

但是哦，讓新生兒寶寶隔著窗戶曬太陽是沒用的，因為紫外線無法穿透玻璃。而且寶寶穿得太厚也不行；寶寶穿的太少吧，又怕灼傷面板。

況且，新生兒肝臟器官本來就育不完善，面板下7-脫氫膽固醇也比較少，因此即使新生兒寶寶接受了陽光紫外線的照射之後，生成維生素D3的機率也幾乎沒有。

二、給寶寶曬太陽更加不可能補鈣。

給新生兒寶寶曬太陽，是補不了鈣的。維生素D可以幫助寶寶增強對鈣的吸收，然後平衡血液當中的鈣和血磷的關係。但是寶寶曬太陽補不了維生素D，因此補鈣就更加不可能。

推薦2歲之內的寶寶每天都要及時補充維生素D滴劑，而不是透過曬太陽補充維生素D。

中國營養學會和中華醫學會兒科分會專家組建議：新生兒出生之後就要及時補充維生素D，推薦劑量：足月兒每天400單位；早產兒或多胞胎每天800～1000單位，3個月後恢復到每天400單位。

維生素D的分子量比較大，無法透過血乳屏障，母乳當中是沒有維生素D的。再說寶寶透過曬太陽是補充不了維生素D的，因此建議嬰幼兒需要每天額外補充。

等到寶寶1歲之後，活動能力強了，肝臟和腎臟的發育也比較成熟一些了，這時候透過曬太陽是可以補充一部分維生素D的。

三、寶寶曬太陽的最佳時間：

每天上午10點～下午16點，這時候陽光紫外線最強。但是為了避免寶寶被灼傷，曬太陽的最佳時間是上午9點～10，下午4～5點，這時候紫外線不算太弱也不算太強，才比較適合。

四、寶寶曬太陽的最佳部位：

是頭頸、背部、手掌和腳心。要避免紫外線對寶寶眼睛和麵部的直接照射，也不要抹防曬霜。

總之，新生兒寶寶不適合曬太陽補充維生素D。曬太陽除了讓寶寶增加一點熱量和舒適感之外，沒有明顯的其它作用。科學育兒，從你我做起。如有疑問，可在下方給我留言哦！