腿型是衡量一個人身材的重要標準，擁有一雙無懈可擊的“超模腿”，成為我們夢寐以求的夢想。

但並不是每個女孩的腿型都是完美的。

一到夏天，衣服穿得越來越薄，腿型的問題自然就暴露出來了。有很多女孩子習慣了“內八字”走路，長時間就形成了O型腿，怎麼看怎麼醜。

▍認識O型腿

什麼樣的腿型叫做O型腿呢？

O型腿的基本形態就是：腳後跟並齊之後，兩腿之間有很大的縫隙，走起路來非常的內八，不美觀的視覺感受還是蠻明顯的。

O型腿也有一些天生的成分，大部分還是由於長期的不良行為習慣導致的。比如說蹺二郎腿、坐姿不端正等問題，久而久之，O型腿就會形成了。

判斷自己是否是O型腿還可以看看自己鞋子兩邊的磨損程度，如果有明顯的“滑坡”現象，那就是有O型腿的嫌疑。

O型腿影響髖關節，膝關節和踝關節的損傷，在老年時期還會引發關節炎等疾病。所以改造O型腿勢在必得。

▍如何改善O型腿

針對於改善O型腿的問題，做運動鍛鍊是必不可少的。這裡介紹兩個動作，可以很好地糾正O型腿。

第一個就是側臥抬腿，這個動作可以很好地照顧到大腿以及臀部的肌肉，拉伸大腿肌的同時也可以鍛鍊到腰部的線條，並且在很多的瘦腿運動中也都有側臥踢腿這個動作，可見瘦腿效果也是有的。

運動中拉伸的作用甚至比激進型的動作更強，對於O型腿更是這樣，長時間的不規範走路和行為習慣，導致過緊的肌肉被緊緊地束縛中，所以要利用滾軸來放鬆一下。這樣做也有助於排解壓力、舒緩神經。

當然除了必要的運動，在生活中也要多注意自己的走路方式，儘量穿舒服的鞋子，平常也要注意坐姿。蹺二郎腿，既對腿型有影響，也會讓自己看起來不夠氣質。

▍O型腿搭配方式

上述改善腿型的方法屬於細水長流型，就是得天天堅持才會看到效果。已經到了夏天，露腿已成定局，不妨試試下面這三種小技巧，幫你完美掩蓋O型腿。

小腳褲VS闊腿褲

林允兒就是非常典型的O型腿，在沒找對自己的穿搭定位之前，一條小腳褲就像一面放大鏡，可以說是完美的放大了O型腿的缺陷，使得兩腿之間的縫隙變得異常明顯，非常不推薦這一種褲型。

闊腿褲上身就比較完美了，寬闊的褲腿可以很好地中和兩腿之間的縫隙，視覺上改善腿不直的問題，對於腿粗的妹子也同樣適用。

這一組都是短款的黑色上衣+闊腿褲的組合，左邊搭配是穿了一條柔軟面料的材質，順著腿部的線條輕輕垂下來，復古又時髦，一雙帆布鞋點綴其中，都市俏麗又有點潮酷範。

Lisa的這一套則選擇了中性風十足的高腰牛仔闊腿褲，分分鐘打造出大長腿，利用短款上衣露出小蠻腰，性感與街頭兩種格調相融合，展現好身材的同時也兼顧著落落大的氣質。

白色是大家夏天比較常選的色系，但是純白色太難以駕馭還容易顯胖，對比之下米白色則更更加百搭和時尚。一件米色的上衣，解開兩顆扣，迷人的鎖骨和優秀頸部線條一覽無遺，更加顯露風情。下面配上高腰的米白色闊腿褲，再來一雙棕色的涼拖，清新的夏日氣息縈繞身邊。只利用淡雅色彩和適當露膚相滲透，就足以讓人過目不忘。

一提到職場女性穿搭，大家心裡就會浮現出古板、沒情趣之類的詞彙，其實職業裝也可以很好地“變身”，一件白色的西裝+淺粉色的緞面闊腿褲，看似簡約的搭配實則看點十足，一根腰帶提高腰線，彰顯高冷的女神氣質。淺粉色閃耀著香檳色珠光，側面開叉超顯腿長。一套優秀Look細節打磨也是很重要的。

短裙VS長裙

短裙雖然是夏季的標配，但是O型腿的女生還是要慎重選擇，很容易暴露缺點。中長款的長裙可以很好地替換掉短裙，遮肉顯瘦、還有種日雜模特感。

亞麻質感的長裙太適合炎熱的夏季氛圍了，墨綠色為搭配增添了一些自然悠閒的舒適感。當衣服層次感不夠明顯時，就可以利用黑色的吊帶，來點綴出性感撩人的輕奢味。不過分的強調高腰線，將視覺重心重新放在愜意慵懶的強調上，呈現出統一和諧的畫面。

碎花長裙也是可以嘗試的，輕鬆詮釋淑女恬靜風，如果單穿一件碎花裙難免有些單調，亮度給的不夠。這時候就需要用草編帽、或者是束花和藤編包來增添溫婉淡然的姿態，細節點綴強調存在感。

簡單VS荷葉邊

這種方法通俗點解釋來說就是—視覺轉移法。利用荷葉邊等元素將目光吸引過來，從而弱化對腿部的注意力。先看左邊的Look，一身黑色炫酷潮流，但是上半身過於空洞，無法分解到O型腿的弊端，簡約也要恰到好處才叫高階。

換成是荷葉邊的上衣，瞬間就不一樣了，唯美的畫風呼之欲出，將女性的溫柔與淡雅都融合在細節裡，感覺衣服與人物並沒有絲毫的疏離。“上繁下簡”也契合簡約美學。但是這個方法只推薦給小胸的妹子去嘗試，大胸還是要避免胸前過於繁雜的設計，把適合自己放在第一位。

白色吊帶荷葉邊上衣，露出了身體比較纖細的部分，並且荷葉邊也在視覺上豐盈了胸部設計，顯得創意感十足。既然上衣的清涼舒爽態度已經很明顯了，那麼下半身的穿搭就可以選擇淺粉色系的褲子或者是裙裝，輕描淡寫更加顯高階品味。讓Look都變得鮮活生動起來。

如果你很喜歡韓系那種柔霧質感的裝扮，那就可以選擇白色荷葉邊上衣配藍色牛仔褲，簡約又幹淨，衣服輕盈有彈性結合上利落流利的線條感，很自然的流露出少女別緻的情懷。

這份O型腿穿搭指南，你收下了嗎？

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