現代人很多都有面板出油的困擾，而網上又眾說紛紜，一會說和補水有關係，一會說面板性質有關係，讓人很難去判斷自己出油的原因。今天我就帶你們來找出自己出油的根本原因。

一、面板出油的這個油是什麼？從哪來的？受什麼控制？

我們臉上的油其實是面板分泌的水和面板分泌的油的混合物，目的是為了保護我們的面板，他們多依附於角質層裡，形成一個天然的保護膜，比我們平時用的各種護膚品要好得多。

但是由於各種因素，導致我們的水油平衡被打破，油脂分泌過多，比如原本水和油比例是7：3，那麼油脂分泌失衡，有可能變成5：5，那麼我們的臉上就看起來油光滿面的。

至於這個油是哪裡來的？在我們的面板構造裡面有產生油脂的東西，叫做皮脂腺，主要位於毛囊周圍。皮脂腺是由皮脂細胞組成，這些細胞可以合成大量的油脂，但皮脂細胞成熟後細胞分裂，分泌出油脂，油脂就會順著毛孔排到外面來，這個就是我們的油的來處。

皮脂腺受雄性激素控制，而雄性激素是由睪丸分泌出的，女生就是由卵巢分泌的，相對來說比男生少一點。而睪丸對溫度十分地敏感，溫度一旦升高，就會導致睪丸分泌的雄性激素升高，所以分泌的雄性激素就多，那麼皮脂腺就會分泌的油脂升高，女生也一樣的原理。所以網上會有溫度升高1度，油脂分泌就會增加10%的說道。

除了受雄性激素限制，它自己也受外界反饋限制，比如外界水分過多時就會多分泌油脂，來所佔水分，外界油脂過少時又會增大油脂分泌。受外界反饋的一個影響。

除了雄性激素以外，還有一種叫做胰島素生脂因子也會促進皮脂腺分泌油脂。

二、出油的原因

（1）激素原因

我們前面說了，皮脂腺受激素影響，而找出激素升高原因就可以找出出油原因了。

對於胰島素生脂因子來說，我們食用過多的甜食、牛奶以及奶製品就會促進胰島素生脂因子的分泌，從而出油。這也就是為什麼長痘痘的人要避免吃過多的甜食和牛奶的原因了。

對於雄性激素來說，內分泌失調會影響，比如女生來大姨媽，還有主要原因就是熬夜了，熬夜就會讓激素失調，導致雄性激素過多的分泌。除了熬夜還有就是溫度升高，到了夏天面板就會出油嚴重，還有就是選用透氣性不好的內褲，導致區域性溫度升高。

（2）內在原因

剛剛說了熬夜會增加皮脂的分泌，過度吃甜的和牛奶等奶只會，吃重油、肥膩、重辣也會增加油脂的分泌，因為我們在吃重油、肥膩、重辣的食物的時候，身體就會吸收很多油脂，多餘的油脂吸收不了，就會交給皮脂腺，讓皮脂腺分泌到外面，這就是我們吃肥甘油膩食物會多出油的原因。

（3）過度清潔

有些人因為面板過油就會去選擇去油的洗面奶，一般這樣子的話只會越用越油，我有寫一篇文章專業說明原因了，因為去油的洗面奶為了達到清爽的效果會帶走我們水分油脂等，之後還會關閉我們的毛孔以達到乾燥的目的。面板在檢測到外部沒有水油之後就會加大出油量，而導致面板更油，有些油脂出不來就會形成粉刺，痤瘡等等。所以在洗面奶的選擇上我們應該選擇溫多泡的。另外在清潔完臉部之後一定要塗抹厚重的面霜。

有些人過度清潔也會導致面板出油。有些人很愛乾淨，一天洗幾遍，用很多種東西，把臉洗得一塵不染，這樣反而會帶走角質層，而角質層的生成是需要一定時間的，在新的角質層尚未形成之前，面板排出的水分就會很容易蒸發，面板表層無法鎖住水分，為了保持面板的滋潤度，皮脂腺就會大量地分泌油脂。

這種情況下應該減少清潔次數，一天兩次即可，避免刺激性強的清洗用品，要注意保溼補水，平時可以選擇一些含有神經醯胺的面霜，神經醯胺具有很強的結締合水分子能力，它透過在角質層中形成網狀結構維持面板水分，因此具有保持面板水分的作用。還有選用含有角鯊烯成分的護膚品，角鯊烯為最接近人體皮脂的一種脂類，親和力強，能夠和人類自身的皮脂膜融為一體，在面板表面形成一層天然的屏障。選不對護膚品反而會起到負面效果，比如一些面霜雖然清爽但不吸收水也無法補水，那麼就更容易出油了。

（4）不可抗拒因素

年齡因素，對於進入青春期的人來說皮脂分泌就會高於常人，像上了年齡的人皮脂分泌就會降低，這些都是無法避免的原因。

還有就是基因遺傳，有些人天生就是油性面板，受基因遺傳影響。還有就是一些疾病的影響，對於這些不可抗拒的因素，我們很難暫時從根本上治療，只能說是抑制，平時保持補水保溼，更要注意對臉部的清潔，這些人要比其他更應該重視臉部清潔，因為油脂是細菌最喜歡生存的環境，對於清潔不到位，比如今天晚上懶得洗臉了，一晚上就可能滋生百萬細菌，更嚴重的是，晚上不洗臉，臉上油脂就會積累到一定厚度，堵塞毛孔，而這一類人又是愛出油的，油還是會蹭蹭蹭往外冒，多餘油脂出不去就會積累在面板裡面，形成痘痘或者毛囊炎，碰上細菌感染就會形成紅色的炎症，如果到達真皮層還會留下痘坑痘印等，這也就是為什麼青少年或者油性面板的人容易、起痘痘的原因。

（5）面板缺水

夏天之所以容易出油的還有一個原因就是水分蒸發比較快，水含量減少了就要用油來填補以保持面部的滋潤。

面板缺水的原因也有很多種，比如呆在空調房呆久了，空調很容易烘乾我們臉上的水分，引起出油。

這只是其中一些原因，而現實中我們缺水的原因也是很多，我們一定要做好補水，可以平時帶個小補水噴霧，水分喪失嚴重時候來一點補補水，還可以敷面膜塗精華等方式，都可以做到一個很好地補水控油的一個效果。

適量的這種油脂分泌可以保護我們的面板健康，但是如果分泌得過多就會引發各種問題，不只是臉上看起來有，比如細菌的滋生、堵塞毛孔、引起痘痘毛囊炎等面板問題。所以我們要找對我們的原因，然後有針對地進行調理，還有對於化妝品要選擇性的購買。最後祝願你們都有一個清爽水嫩的面板，有任何面板問題也歡迎你們來私信我哦。

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