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炎炎的夏日，沒有動力，沒有食慾，感覺下一秒自己不僅要被溶化，甚至快要被蒸發掉。此時只想要在餐後來一杯沁人心脾的Limoncello，伴隨著耳機的音樂，想著那瀰漫著清新檸檬香的Sorrento小鎮，那滿滿的渡假氣息，這就是我愛檸檬的情結～

中文：檸檬

英文：Lemon

學名：Citrus limon

科屬：芸香科

撮取方法：壓榨法

萃取部位：果皮

身體效用

清新、健康、檸檬果香、活潑，這就是檸檬給人的感覺。具有抗鏈球菌，可以抵抗細菌繁殖，適合用來淨化空氣。它和其他柑橘類精油一樣，對於消化不良，食慾不振，促進油膩食物消化非常適合。有促進血液和淋巴迴圈的功效，改善水腫，肥胖，腿部疲勞。檸檬精油能強化血管壁，改善靜脈迴圈，預防靜脈曲張，痔瘡都有不錯的效果。

面板效用

可以治療痘痘油性肌膚，美白肌膚，抗頭皮屑（注意具有光敏性）。具有很強的抗菌功效，對於疣、雞眼症狀，可以直接一滴單獨使用在患處。同時也適合用在改善指甲，使指甲恢復健康。

心靈效用

在心理治療上，有鼓舞情緒、推動的力量，還有助於提升注意力。

（檸檬精油可以在海馬區釋放具有強化記憶的神經傳導物質）

注意事項

檸檬精油含有呋喃香豆素，具有光敏性，使用後面板請勿長期暴露於強光下，或建議於晚上使用。

建議配方（只供參考）

1 健甲

荷荷巴油10毫升+檸檬4滴——按摩指甲（適合指甲容易斷的，軟軟的，薄薄的）

2 煥顏美白美顏油

荷荷巴油10毫升+檸檬1滴+玫瑰1滴——按摩面部（建議於晚上使用）

3 夏日輕盈身材

檸檬、天竺葵有助於淋巴迴圈，可以搭配消水的葡萄柚，促進脂肪代謝的杜松果、芹菜籽，調成按摩油。

荷荷巴油10毫升+檸檬2滴+葡萄柚2滴+杜松果2滴——按摩身體區域性

4 預防失智、增強記憶力

【早上】迷迭香2滴+檸檬1滴：將精油滴入吊墜，連續吸聞2小時以上。

【晚間】薰衣草2滴+甜橙1滴：將以上精油放入擴香器，於睡前1小時吸聞2小時以上。