青春是一個美好的字眼，象徵著年輕和美麗，但是青春痘就不那麼美好了。不管您的性別、職業，從青春期開始，痘痘雖然不是一個大問題，但它會在您生命中的關鍵時期冒出來，令您不勝煩惱。

那麼，為什麼會形成青春痘呢？

青春痘形成的原因是多方面的，但主要是因為：

一、細菌的滋生：清潔不完全，個人衛生習慣不好，保養不當。油性面板者本身皮脂腺較發達，分泌油脂較多，較容易有青春痘煩惱。

二、區域性面板角化過度：如清潔不當，陽光照射、物理性的摩擦（留前劉海）。

三、過多的油脂分泌：主要受激素，特別是雄激素的影響。

如何對付油性粉刺面板呢？

1、有耐心

油性粉刺面板的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。

2、好習慣

養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。

3、睡眠足

人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是面板健美的秘訣之一。

4、慎飲食

雖然未證明食物與青春痘/粉刺面板的明顯關係，但每個人應根據自己的實際情況觀察面板對哪些食物敏感而避免食用。儘量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。

5、慎用藥

有些藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時必須先詢問您的醫生。懷孕的女士，請向醫生諮詢，以保證使用對胎兒安全的藥品。

6、拒陽光

當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬後您會發現面板曬黑，油性面板和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的面板會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺面板一定要使用優質的防曬產品。

7、無劉海

不要留前劉海，頭髮的摩擦會加劇前額的青春痘和粉刺。

8、護膚品

挑選適合您膚型的護膚品。避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔。使用深層清潔面膜對油性面板有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘面板比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。