今天的主題，來講講臉上出油這回事。許多人一直受著臉部油膩的困擾，尤其是夏天，一出汗油也來了，以為把臉多洗乾淨一些就不會了，但是並沒有什麼效果。首先，要搞清楚臉部油膩到底有哪些原因？

1.體質原因：

溼熱體質的人群一大表現便是臉上總見油光，而這一體質也是比較常見的。通常來說還會表現為出現色斑、毛孔粗大等等，造成的原因多為飲食不當或者疾病導致的。

2.錯誤的護膚：

不認真卸妝、不認真洗臉，那汙垢就會殘留在我們的毛孔裡。毛孔變大，皮脂就更多得冒出來了。此外，一些人喜歡經常洗臉還喜歡搓臉，這對於皮脂都是不好的，會對它造成刺激。有一些適合不適合油性面板的護膚品，如果用錯了也會加重面板負擔。

3.生理原因：

在青春期，許多人會有爆痘痘的情況出現，看起來臉也油油的。這是因為青春期皮下油脂的活力旺盛，分泌的油脂就多。

4.壓力大：

這很多人都有所體會，壓力一來，荷爾蒙也就受到了影響了，首先影響的也就是面板問題，要學會調節噢。

5.飲食不當：

長期喜歡吃油膩煎炸的食物，容易導致身體脂肪過多。脂肪過多，身體自然要分泌，那麼身上的毛孔也是油脂分泌的地方。因此不想滿臉油光，最好少吃一些煎炸食物哦。

聽了這麼多原因，相信大家可以判斷出自身出油多的原因了吧，最為關鍵的還是要學會如何處理，小編來給大家講幾個小妙招。

其一，

洗臉不可太多。臉是會越洗越乾的，一般來說，一天洗三次臉就差不多了，而且要使用溫和一點的洗面奶，手法也要溫柔一些。

其二，

做好補水工作。這種時候要用到爽膚水、保溼乳液、面霜等等。機體的水也要補足，這就要求每天要喝夠足量的水，不僅能夠幫助身體代謝，還能補充肌膚的水分。

最後，

生活規律，飲食得當。不僅是對面板，對我們身體各個器官來說同樣重要。做好每日面板清潔工作，養成規律睡眠時間，刺激辛辣的食物少吃，面板變好看得見。