阿達帕林是第3代維A酸，濃度比迪維0。025%低，所以很溫和。臨床發了上百篇論文顯示可溶解、消除、預防痘痘，堅持使用12周能減少60-87%粉刺，可減少油脂分泌+抗炎。此外醫生推薦用阿達帕林完全治癒痘痘後需再堅持用半年，痘痘復發可能性可大大降低；

阿達帕林對哪些痘有效？

阿達帕林透過加速面板代謝疏通毛孔堵塞，所以針對油脂堵塞的閉口、粉刺、姨媽痘效果很好，對囊腫結節、玫瑰痤瘡效果一般，需專業醫師面診後搭配口服藥和其他外用藥；

用量：全臉只需一顆黃豆大小，別看它是凝膠就厚塗，厚塗必爛臉；

第一週：

晚上洗完臉後薄塗全臉15分鐘洗掉再正常護膚，期間如果面板爆皮泛紅，非常嚴重就停2天，不嚴重就繼續用。（這是阿達帕林起效帶來的正常現象 停用需重新耐受的時間會拉長）

第二週：

晚上潔面後上乳液，20分鐘後薄塗阿達帕林，外加修復乳液；

第三週：

面板適應後就可全臉薄塗過夜，不用再上其他護膚品，第二天清水洗掉可正常護膚化妝。（城牆皮可以直接過夜，但建議大家一步一步來）

怎樣算完全建立耐受了？

1。面板沒任何爆皮、泛紅、刺痛不適感

2。但不適感不包括前期爆痘！

意思是你不再爆皮，但你開始爆痘了；這也是耐受的表現，可以開始每晚薄塗過夜；

3。第一次用就耐受的是城牆皮，沒爆皮≠沒效果，恰恰相反，可以每天用！

注意事項：

1。阿達帕林本身無光敏性，但由於使用A酸類成分，白天面板抵禦紫外線能力下降，更容易被曬傷，需做好防曬，油痘皮治痘期間擦防曬霜更容易悶閉口，所以用硬防曬最保險；

2。前3個月不要搭配功效類精華，不然你的臉會很難受。後期你不長痘了可以把阿達帕林當A醇使用，預防痘痘復發+抗皺，有研究指出0。1%阿達帕林同樣具有抗光老化作用。所以後期面板穩定後一週用1-2次阿達帕林，這時候再上其他抗老/美白精華；

3。很多人認為阿達帕林只能薄塗在痘痘處，但官網明確指出：阿達帕林不是點塗類藥物，需全臉使用至少3個月，意思是沒長痘的面板也需要塗上；

4。阿達帕林是非常成熟的藥物，但臨床顯示通常需5-8周才能見效，所以長痘的姐妹一定要給它點時間堅持用下去，只要用超過3個月都會真香。

5。阿達帕林和維A酸哪個更好？

長期治療痘痘效果都差不多，但阿達帕林更溫和所以治痘週期更長，且更針對只長閉口、粉刺面板；

我是

初顏淨

護膚老師，專注問題肌膚護理！