冬季是非常乾燥的季節

又到了給肌膚補水的時候

可面膜敷多久才合適呢

15分鐘、30分鐘區別竟然這麼大

面膜這樣敷，1次頂10次！

不知道就白敷了！

敷面膜15分鐘最佳

經常敷面膜的朋友都知道，面膜上會標記15~20分鐘。15分鐘左右是面部肌膚吸收養分的最佳時段，若肌膚吸收能力較差，最多可延長值20分鐘。

千萬別因為面膜上還有精華，就以為是肌膚沒吸收，盲目延長敷面膜的時間，那就大錯特錯了。

肌膚吸收營養也會飽和，沒用完的精華可以用來敷脖子或者手臂等一點也不浪費。

一些朋友總是習慣性敷很久的面膜。不僅錯誤，關鍵得不償失！

超過25分鐘後果很嚴重

面膜敷的太久，被風乾了，不僅不會使肌膚繼續吸收精華液，還會隔絕肌膚與空氣的接觸，導致肌膚缺氧。

時間長了，很容易

引起面色發黃

，若是敏感肌的朋友還會引起紅腫過敏。

面膜敷得過久，精華液蒸發了，面膜反而會吸收肌膚的水分和營養。不僅不會給肌膚保溼補水，還會使得肌膚更加缺水，時間長了面部會

滋生更多細紋、幹紋

。

正確步驟

清潔面部

無論化妝還是敷面膜，第一步一定要洗乾淨臉，這樣肌膚才能最高效地吸收養分。

若是面部沒洗乾淨，肌膚上的細菌遇到面膜上的養分，滋生的更厲害了，因此洗臉時一定要用指腹在面部按摩打圈，把髒東西都洗出來喔。

補水很重要

洗完臉後為了使面膜更服帖、養分更好地被吸收，一定要在肌膚上擦些爽膚水和乳液，之後再塗一層濱趣蘆薈凝膠，不僅補水還能。

排除空氣敷面膜

敷面膜時，一定要排除空氣，讓面膜緊貼肌膚，否則吸收效果大打折扣。

按摩吸收後洗淨

面膜敷上15分鐘左右後，取下面膜，用手指在臉上按摩打圈，使殘留的精華液充分被吸收。

面部變幹了後一定要用清水洗淨殘留的精華液，以防面部滋生細菌。

冰敷保溼

最後可以用一條冷毛巾冰敷面部，收縮毛孔，毛孔粗大，黑頭、粉刺過多時，也可選擇敷濱趣去黑頭面膜，改善黑頭，收縮毛孔。

平時沒事也可以在家養幾盆觀賞性的植物，

看著心情愉悅，

還能起到美容養顏的效果。

真是一舉兩得，

省了不少心！

壹

茉莉花

好一朵美麗的茉莉花，又白又香人人誇。幾乎愛花的人家裡都有幾盆茉莉花，微風拂來滿室飄香，特別討人喜歡。

用茉莉花做花茶喝，是茉莉最常見的用法，但是茉莉做粥的效果卻比花茶更好。女性經期喝點茉莉花粥更有益，補充健康好氣色。

取10-20朵鮮茉莉花和一人量的粳米，粳米在水中快熟後放入茉莉花，等全部煮熟後即可使用。粳米有助胃腸蠕動，便秘、痔瘡患者可以多吃，平時多喝水，便後注意衛生，早晚排便後在肛部塗緹妍堂斷痔膏，能有效清痔毒、斷痔核。

茉莉花有抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精功效，有慢性支氣管炎的人宜多飲用。另外，睡前可以喝一杯粟滋軒黑芝麻核桃粉，也能很好地補腎壯陽，固發生發。

貳

蘆薈

蘆薈能美容護膚已經不是什麼新鮮事了，觀賞和護膚一舉兩得，而且蘆薈特別好養，隨便都能蔓延一盆。平時用點蘆薈，不但能清熱解毒、抗衰老，還能加速傷口癒合，對慢性過敏也很有效。

用蘆薈做面膜，需要去掉蘆薈表層綠色的皮（表皮上有大黃素，容易導致面板過敏）取出蘆薈內部的凝膠狀液體，搗成泥狀後均勻塗抹在臉上。保持15-20分鐘後用清水洗淨，可每天堅持使用。面板易過敏，經常備著緹妍堂百草膏殺菌止癢，不再受過敏困擾，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

蘆薈不僅能讓肌膚細膩光滑，還能有效防治黃褐斑和雀斑等。但是，不是所有蘆薈都適合做面膜，像庫拉索蘆薈、中國蘆薈、木立蘆薈都是適合美容的品種。

手指腫痛、牙痛而難以忍受時，在患部貼上蘆薈生葉，能消除疼痛，神經痛、痛風、筋肉痛等，腰痠肩痛時，外用薈欣福保健消痛貼，也有快速鎮痛效果。

叄

仙人掌

家裡養盆仙人掌，防輻射效果那是槓槓的，一個月不澆水照樣好養。這麼省心的植物還能用來敷臉，聽起來不可思議吧。

將仙人掌的刺拔掉後先削皮，然後把裡面的果肉搗碎，敷在臉上15分鐘後洗淨即可。仙人掌中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素等，每週敷兩次仙人掌面膜，絕對是抗衰老的好幫手！

仙人掌還有清熱解毒的效果，如果臉部兩側有腮幫炎，也可以用仙人掌敷腮幫，迅速消除腫脹。平時容易上火者，可以喝粟滋軒百合蓮子綠豆粉清熱解毒，還可以促進睡眠，促進食慾，緩解頭疼胸悶等。

肆

木槿花

木槿花是比較常見的庭院花種，在院子裡養一棵，特別好看。

但是木槿花也能護膚你肯定就不知道了，它味甘性涼，能夠有效排毒，保持肌膚的活力。

木槿花適合食補。平時可以把木槿花洗乾淨後摘掉莖部的綠蒂，和排骨放在一起煮湯喝。也能把木槿花煮開後加蜂蜜，做成飲品食用，有清熱利溼，涼血解毒的作用。早晚食用粟滋軒二十八谷散快速祛除溼氣，煥發活力。

伍

綠茶

現代醫學研究表明，綠茶中含有氨基酸、酚類衍生物、芳香類物質、維生素等，這些物質的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。對於女性朋友來說，常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。

用茶多酚洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、抗老化，減少紫外線輻射對面板的損傷等功效。

在人體新陳代謝過程中，會產生大星自由基，也會使體內細胞受傷。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。

綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經常飲用綠茶、可以有效防止口臭。切記晚上千萬不要喝茶，以免造成失眠，睡前記得用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，抑制牙斑菌，深層融菌，清新口氣，持久亮白，堅固牙齒。

陸

菊花

深秋的花王非菊花莫屬，家裡養幾盆，能起到很好的裝飾作用，還能凸顯主人的高品位。更重要的是，它還能消眼袋呢！

把盛開的菊花采摘晾乾後用紗布包起來，用開水泡開，放涼後直接敷在眼睛下面，15分鐘後取下。菊花具有消腫的作用，熱敷可以促進血液迴圈，達到消除眼袋的效果。

但菊花不是什麼的人都適合喝的，臨床上已有服用菊花導致過敏的報道。過敏體質者一定要格外注意，飲本品時一旦出現皮疹等過敏反應時，應立即停服，必要時及時就診。陰囊潮溼瘙癢的朋友更是要多加註意，平時加強運動，作息規律，注意衛生，保持私處乾燥，塗抹緹妍堂止癢舒殺菌抑菌，清體潤心，有效改善陰部面板，不再瘙癢。

柒

玫瑰

美麗又浪漫的盆栽植物就是玫瑰啦，顏色多樣又嬌嫩，看著很是賞心悅目。自己在家裡種幾盆，連情人節的玫瑰花都省了~

玫瑰花是美容佳品，不但能滋潤肌膚，使面板變得細膩紅潤，還能減輕黑色素，對雀斑、皺紋有明顯的緩解作用，其最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛調氣血，調理女性生理問題，女性平時適量用緹妍堂洗護清潔液清洗私處，縮陰清潔，殺菌抑菌，改善異味，痛癢，灼熱，白帶，抗擊炎症。

用玫瑰泡白醋是美容養顏的好方法，把玫瑰花洗淨控水（幹玫瑰花或者新鮮玫瑰都可以），放到乾淨的容器裡，倒入白醋，白醋和玫瑰花按照5：1的比例調配，然後密封泡一個月。

泡好後的玫瑰醋可以每天清晨取少量，並用涼開水沖服，覺得口味偏酸可加入適量蜂蜜。以後美容養顏全靠它啦！

捌

金盞花

金盞花是名副其實的女性之花，古埃及人稱為“回春草”，也是花中的收斂明星，能促進面板新陳代謝，對收縮粗大毛孔有著明顯的效果。每週敷2-3次濱趣玫瑰補水蠶絲面膜，補充肌膚水分，深層滋潤肌膚，令肌膚白暫潤澤，煥發青春活力。

金盞花的功效與作用是理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

玖

迷迭香

迷迭香最著名的功效，就是能增進記憶力，使人頭腦清醒、條理分明，最適合考生、或是用腦過度的人使用。因此抗敏專家建議過敏性鼻炎患者平時可以喝一些迷迭香茶來緩解鼻塞症狀，預防過敏性鼻炎反覆發作，在溫水中加幾滴迷迭香精油清洗鼻腔後噴幾下緹妍堂蛇膽噴劑，效果更佳。

迭香改善語言、視覺、聽力方面的障礙，增強注意力，治療風溼痛，強化肝臟功能，降低血糖，有助於動脈硬化的治療，助麻痺的四肢恢復活力。

拾

藿香

《本草述》：“散寒溼、暑溼、鬱熱、溼熱。治外感寒邪，內傷飲食，或飲食傷冷溼滯，山嵐瘴氣，不伏水土，寒熱作瘧等症。”夏季空調吹多、冷飲吃多，溼邪入體，早晚喝杯粟滋軒紅豆薏仁粉，利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿，改善排便狀態。

藿香還有止瀉的功效，對於腸炎、中暑、飲食不節引起的腹痛腹瀉有很好的療效。也可用於食物中毒引起的腹脹腹瀉。也可用於瘧疾，痢疾。

藿香還可以治療氣滯胃痛等症，對於胃脹，胃疼，不思飲食，飯後打嗝等有很好的順氣止痛作用。

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