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護膚越久越發現，面板護理還真不是件“高投入高回報”的事情。

很多小夥伴每天花費大把的時間在護膚方面，有的時候晚間護膚甚至要進行1-2個小時，堅持一段時間下來，卻發現面板狀態和做基礎護膚的人沒什麼不同，反而面板更容易出現各種小問題。

護膚並非越複雜越有效，所以近兩年來，精簡護膚方式特別受到追捧。不過精簡護膚，也並非向大家所想，減少護膚品類，抹個水乳就完事。

護膚也要“斷舍離”，這份“精簡護膚”指南，收好不謝！

如何理解精簡護膚？

說到精簡護膚，很多人想到的是簡化護膚流程，或者說是減少護膚使用品類，甚至停用潔面產品，只用清水洗臉。這樣做一段時間，正常面板只會越來越粗糙。

精簡併不意味著“簡陋”

，只一味減少護膚品用量，甚至忽略面板基礎所需，反而違背了精簡護膚的初衷。

我們進行精簡護膚的前提，是對每一護膚步驟都有清晰的認知，對每一護膚產品有所瞭解，能夠定製一套適合自己面板需求的護膚方案。精簡的意義在於，做自己需要的，摒棄繁瑣無用的。

另外

精簡護膚≠消費降級

。選擇精簡護膚方式並不代表護膚品質下降，護膚品消費越高，並不意味著越有效。在對自身需求有清晰認知的基礎上，入手自己真正需要的護膚品，才是正確的選擇。

如何開始精簡護膚？

我們該如何根據自己面板特點，制定專屬精簡護膚方案呢？精簡護膚，我們可以將精和簡分開來看。

精簡護膚-精

精，可以說是精準，在這一層面，瞭解面板狀態非常重要。

明確面板型別。

在購入護膚品前，或是嘗試護膚方式前，我們首先要做到對自身膚質型別有清晰的認知，不同面板型別所進行的護膚步驟是不一樣的。一般情況下，對於面板型別劃分為四類，不同型別，面板狀態有會有所區別。

判斷自身面板型別，我們可以採用“面部觀察法”：用洗面奶清潔面板後，先不要塗抹其它護膚品，裸臉等待一段時間。如果全臉面板有明顯乾燥感，那麼可以確認為乾性膚質；

一段時間後，面板T區有輕微油光表現，面頰面板無油光的，可以確認為混合膚質；

20-30分鐘後，全臉面板都有油光感顯現的，基本可以確認為油性膚質；

如果面部面板無分割槽表現，面板不緊繃無油光的，可以確認為中性膚質。我們可以在每個季度，進行一次膚質判斷，在此基礎上定製適合自己的護膚方式。

確認面板需求。

不同膚質型別，面板所需護理也是不一樣的。幹面板質常見表現為面部面板乾燥，面板儲水力差，面部油脂含量不足，這種情況下就需要補水補油同時進行，以維持面板潤澤狀態。混合性膚質面板分割槽表現不同，不過T區膚質常見油脂分泌較多，這種情況下，就需要對T區進行油脂調理，改善表層面板的油分表現。

油性膚質全臉面板油脂量多，另外T區部位可能油脂分泌有異常表現，這種情況下控制油脂分泌是關鍵，另外減少護膚中油分補充也不可忽視。而中性膚質面板狀態最為舒適，可以說是比較健康的面板狀態，日常護膚儘可能保證面板狀態穩定即可。

解決面板問題。

針對不同面板問題症狀，對症下藥才能有效解決。這就要求我們瞭解面板問題出現的根源。解決面板問題並非一朝一夕的事，很多小夥伴在這方面都“栽了跟頭”。事實上，當我們對自身膚質和面板需求有充分的認知時，面板問題也能迎刃而解。

需要注意的是，當面板有明顯異常表現時，更穩妥的辦法是就醫處理，需求專業的幫助。平時護膚過程中，對於大熱的護膚方式，不要盲從，確認面板是否需要，瞭解護膚原理的基礎上，適度進行。日常護膚護理過程中，做好基礎護膚更靠譜。

精簡護膚-簡

這一部分也是我們日常護膚的必需項，在確認膚質的基礎上，做好清潔保溼防曬三步曲，我們會發現面板狀態穩定性大幅提升。

根據膚質型別，調整清潔保溼所需。面板乾燥的，選擇更溫和的潔面產品，增強後續保溼護膚；面板油脂分泌強的情況下，可以間斷性使用清潔效果強一些的潔面，後續疊加清爽的保溼護膚品。另外一定要注意，嚴格防曬，抵禦紫外線對於面板的損傷。

關於精簡護膚的內容，我們就聊到這吧。其實精簡護膚做起來並不困難，難的是進行正確的護膚步驟並且理性看待護膚品使用效果，這樣護膚質量才會有所提高。