面板的清潔是保證人體面板健康的基本條件，一份來自中國醫師協會面板科和專家討論的適合我國的面板清潔指南，拿走不謝！

面板清潔靠什麼呢？

1、潔面產品

①洗面奶型別：潔面乳、潔面皂、潔面露、潔面啫喱等。

②卸妝型別：化濃妝後，先使用卸妝水、卸妝乳清潔妝粉，再使用潔面產品洗淨殘留。

③去角質型別：去角質的膏、磨砂膏等有效去除老化角質的細胞死皮等，還面板淨土。這是利用了磨砂膏裡面含有的小顆粒摩擦去除的作用。去角質是利用粘性幫助老化角質進行脫皮，促進細胞的更新，面板就會光滑，柔嫩。

其弊端就是會造成面板的敏感、血管擴張，所以有性的面板和老化了的面板2-4周使用一次。千萬不能頻繁使用，當然磨砂和去角質還不能同時使用，會給面板造成不可逆的傷害。

建議使用溫和不刺激的潔面產品，比如一些弱酸性植物成分，天然有機的可柏迷迭可以深層清潔毛孔的垃圾和混合物，還能平衡面板的水和油，還能收斂面板鎖住水分，提高面板的耐受力，讓面板水潤還健康。

2、面部清潔

早晚清洗臉部很重要，使用溫水，可以避免水溫給面板帶來的刺激，因為水溫過低不能很好的清除汙垢，水溫過熱就會造成面板的油脂失衡，損傷了皮脂。

在素顏的情況下建議清水洗臉，當你化了妝，塗抹了防曬或者身處的環境差等情況下，就需要使用潔面產品了。尤其是化妝後，清水不能很好的將化妝殘留清除下去就會導致面板問題的發生。

使用潔面產品的適合量不宜過大哦，用手指輕輕畫圈後塗抹，最好清洗徹底，最好使用一次性的面巾紙擦臉，因為毛巾很容易滋生蟎蟲，一定要儘量去避免對臉不好的方式。

清潔後要使用水乳霜等快速鎖住面板水分，讓面板處於一個相對安全的狀態下，恢復皮脂，維護面板的正常平衡。