大家好，我是竅門小達人蜜蜜。大家的煩惱，就是我的煩惱。每天傳授一個小竅門，幫助大家解決生活小煩惱，讓大家的生活沒有憂愁。

女人都渴望永遠年輕美麗，但又無法阻擋歲月的侵蝕，人的面板產生皺紋的主要原因是面板缺少水分，表面脂肪減少，面板彈性下降。消除面板皺紋的方法有很多，飲食除皺及養膚之根本，而選食帶酸的食物除皺效果更佳。因此除了使用專業除皺的精華外，可以多吃以下幾種除皺食物，有除皺效果。

一、常飲酸牛奶，酸奶中含有的乳酸及其他的一些有機酸如檸檬酸，葡配合酸等，被譽為粘膜組織的清洗劑有助於軟化面板的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中皺紋也隨之消除了。

二、多吃核酸食物，核酸是一種生命資訊物質，有人稱它為葆春物質。它不僅在蛋白質，生物合成中起著重要作用，而且也影響到其他類代謝方式和代謝速度。

三、選食軟骨素硫酸食物，主要存在於雞皮，魚皮，魚翅，鮭魚頭部及雞與魚等軟骨中。軟骨素硫酸，是構成面板真皮彈性纖維，最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，面板就會失去彈性，產生皺紋。

四、水果類護膚品，或是雞蛋。準備一個雞蛋加一湯匙的蜂蜜或奶粉攪拌均勻，攪勻塗抹在皺紋部位，晾乾後用溫水洗淨。將絲瓜汁混合酒精及蜜糖後塗於肌膚，待幹後用清水洗淨可去除皺紋。幹豆腐曬乾研末，可使肌膚嫩滑細嫩。用牛奶稀釋數滴擦手擦臉可使面板光滑，能預防皺紋出現。

相聚的時間總是很短暫，蜜蜜真的捨不得大家。今天的小竅門就結束了，大家有什麼想說的，可以留言哦，期待與大家的下一次相遇。