老實說

自從90後加入脫髮大軍

脫貧脫單不脫髮

已經成為當代青年男女的夢想

畢竟

頭髮是關乎顏值

的大事啊！

男神都逃不過，更何況我們這些凡人呢？

當然在護髮這個問題上，明星面臨的挑戰更多。

因為工作需要頻繁燙染頭髮，掉髮問題估計比我們更嚴重。

再說

不可能年紀輕輕就去植髮吧！

所以

很多人在網上交流各種

拯救脫髮的民間偏方

叫人看花了眼

民間偏方那麼多，到底哪些可信呢？

大家可要擦亮眼睛了

假偏方不僅不會防脫

還可能害你多掉幾根頭髮呢！

生薑擦頭皮？

坊間流傳的方法是把老薑切片，然後輕輕地在脫髮的地方揉搓。

每天早晚各一次，堅持一星期。

功效說是能增加頭皮的血液迴圈，刺激毛囊，到達生髮的目的。

說到促進血液迴圈，光用手指按摩就能做到，為什麼還要加片姜……

更何況截至目前，還

沒有科學依據能證明生薑擦頭皮有助於生髮

。

倒是有小白鼠實驗表明，生薑中所含的

6-姜酚

可能會對

毛髮生長產生抑制作用

！

啤酒洗頭

先是正常洗頭，再用啤酒浸溼頭髮並按摩，最後沖洗乾淨。

啤酒選用穀類發酵的，更有營養；用啤酒浸泡前還要先用溫水稀釋。

洗完了不要梳頭，也不要吹頭，自然晾乾。

其實，這種洗頭方法對

病理性脫髮

很不友好。

啤酒裡面含有酒精，就算稀釋了也會多多少少留一些。

如果是脂溢性皮炎引起的脫髮，用啤酒洗頭很可能刺激到頭皮，引起頭皮不適。

吃黑芝麻？

小時候媽媽們常說

多吃黑芝麻

，頭髮才能長得又濃密又黑。

雖然這都是媽媽們的愛，但效果可能沒那麼理想。

黑芝麻、黑豆

之類的穀物可以補充一定的微量元素和維生素，但

對防止脫髮用處不大

。

脫髮的原因有很多種

對症下藥才是關鍵

我們還是應該先搞清楚

脫髮的原因

才好對症下藥

脫髮的原因

激素和遺傳

其實引起脫髮

最主要的原因就是體內激素的改變

。

簡單來說，

雄性激素的升高

會導致脫髮。

雄性激素內含有的睪酮和雙氫睪酮會導致毛囊萎縮。

毛囊不健康，頭髮自然就掉了。

這也是男性脫髮率高於女性的原因，畢竟女性體內的雄性激素會少很多。

但這並不表示女生們可以高枕無憂！

患病或者生活習慣不好（熬夜之類的），都會讓

體內激素紊亂

，引起脫髮。

所以，如果是因為體內激素問題引起的脫髮，可以透過降低雄性激素，提升雌性激素來治療。

可以服用相關藥物，但對男性存在一定副作用……

除了激素，還有一種會引起脫髮的情況，那就是

遺傳

。

如果家裡長輩有脫髮的情況，那後輩們很有可能會遺傳到脫髮，特別是男性。

壞訊息是，

遺傳性脫髮到現在還沒有有效的治療方法

。

所以，在還有頭髮的時候對頭髮好點吧，偏方啥的就別嘗試了。

日常習慣

日常習慣不注意，也容易引起脫髮。

在女生中最常見的引起脫髮的習慣，就是

扎頭髮和拉直頭髮

。

有的妹子喜歡把馬尾扎得很緊、很高，一點碎髮都不能容忍，還要用髮卡別住。

這樣看上去雖然顯得精神，可長期重複這樣的動作會造成

牽引性脫髮

。

這是一種創傷性脫髮，因為頭髮和頭皮一直被緊繃拉扯著。

久而久之，這種束髮習慣就會對頭髮和頭皮產生可怕的影響。

拉直頭髮

也是同樣的道理。

在拉直的過程中，夾板不斷地拉扯頭髮和頭皮，再加上高溫和藥水……

不用想也知道，

對頭髮和頭皮的傷害超大

。

還有的人在

壓力大的時候會習慣性拔頭髮

，這也是導致脫髮的一大原因。

一直這樣損傷頭皮和毛囊，頭髮也會有脾氣。

所以，要管住自己的小手手，才能有濃密的頭髮啊！

想要頭髮好

先了解自己的頭皮

健康的頭皮是水油平衡的，一旦頭皮油脂分泌失衡，

頭皮過幹或出油，都會讓掉髮更嚴重

。所以，我們首先要學會的是瞭解自己的頭皮。

頭皮也跟面板一樣，表面有角質層，有汗腺及皮脂腺，所以也會出油、冒汗。

目前學術界沒有一個區分自己頭皮和髮質型別的標準，主要是一些醫師的經驗總結。

需要工具：自己的手

具體操作方法

洗完頭間隔一天後，用手觸控自己的頭皮，用指腹觸控可能更為直觀一點。

指腹輕輕觸控即可，

手指感覺頭皮上比較油膩，可判定為油性頭皮

，這種就需要頻繁洗頭。

乾性及中性頭皮在指腹上只會留下少量皮脂。

油頭青年

如何自救

油頭，有的人是天生的，主要是因為皮脂腺比較旺盛，洗護產品其實幫不上忙。這個時候，就需要交給醫生和藥物。

對於油頭，任何洗護產品都不能從根本上解決，就算是無矽油產品，也只能讓人在感覺上清爽一點，對於

控油沒有效果

，

不如天天洗頭

。

而且

頭髮油的人還容易掉頭髮，這個是真的

。

想要緩解油頭也不是完全沒有辦法

可以從生活習慣上下手

做到以下幾點

1.日常飲食以清淡為主

飲食太過油膩是造成頭髮油的原因之一，想要緩解頭髮出油的狀況還需內調外養，先從調節飲食開始，

避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物

。

建議平日飲食以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水補充身體水分。

2.油脂類產品避免抹頭皮

大部分人都有使用護髮素的習慣，有些人會將頭髮和頭皮都塗上護髮素，這樣對於

油頭細軟發

的人來說，

頭皮會變得更加的油膩

。

護髮素和營養油都是滋養頭髮的，只能被用在髮尾的三分之一處而不能塗抹在頭皮。

3.睡前泡腳半小時

泡腳可以改善頭皮出油

的狀況，這是因為人的肝火旺，頭髮和麵部就愛出油，而泡腳能去肝火。

建議每天晚上用熱水泡腳20分鐘，泡到微微出汗即可，睡前泡腳還可有助睡眠。

4.寬齒梳早晚倒梳頭

很多人覺得梳頭是對頭髮的傷害，會刮傷毛鯪片，其實只要用對方法不但不會造成傷害，而且讓

頭皮得到放鬆，促進頭皮的血液迴圈，減輕壓力性掉髮

。

每天起床後和睡覺前用梳子輕輕地從髮梢開始梳，梳通髮梢後再往上倒梳頭，每次梳十分鐘即可。最好選擇檀木或者牛角材質的寬齒梳或大氣墊梳子。

《生薑擦頭皮…那麼多防脫髮民間偏方，到底哪個管用？》

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