不管是男人還是女人，都飽受掉頭髮的困擾，今天我們來了解一下洗頭掉很多頭髮怎麼辦吧。

掉頭髮是很多人的困擾，尤其是在洗過頭後，頭髮都是一把把的掉，今天我們來了解一下洗頭掉很多頭髮怎麼辦吧。

一般情況下，人每天掉100根以內都是正常的，人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。

選擇有營養的洗髮水，很多人老掉髮是因為用了不合適的洗髮水，導致頭皮受到刺激，毛囊萎縮頭髮就會脫落。所以，不想頭髮掉得多，就要用溫和不刺激的洗髮水，還要選擇有強韌髮質作用的洗髮水。千萬不要用不符合衛生標準的洗髮水，最好是選擇牌子的，適合自己的最好。

用洗髮水前先疏通頭髮，人們在洗頭的時候，把頭髮打溼後不要急著用洗髮水。而是先用梳子把頭髮梳通順，這是因為頭髮乾燥的時候，疏通比較困難，也會因為拉扯掉落很多頭髮。而一邊用淋浴頭打溼頭髮，一邊梳頭就會容易很多，掉落的頭髮也少。還有，在洗頭的時候，用指腹按摩頭皮5分鐘，禁止用指尖抓頭皮，以免抓破透氣，引起感染傷害毛囊，頭髮也會掉得更多。

不要經常散著頭髮，人們不想頭髮掉的很多，頭髮就不要經常散著。經常扎個高馬尾拉一拉頭皮，可以促進血液迴圈，加快新陳代謝，而且，每次掉頭髮在100根左右是正常的。此外，女性不想掉很多頭髮，頭髮不要超過肩膀，頭髮也是有壽命的，也會更新換代，頭髮長到一定的長度，就會自然脫落。