卷腹訓練升級版，讓你練出6塊腹肌
常見錯誤大部分剛才已經有略略提及包括是：做仰臥起坐、而非卷腹、或者下背有大部分離開了地面，這樣對腰部也是不太好另一方面，有些會動作幅度太少，只是頭頸捲起，這樣就相差遠了雙腿不能伸直放在地面手部也不能用力拉你的頭，只能用作輕輕支撐住，減輕頸部...
發現降17萬元 豪華中大型SUV降價排行
◆ 五地經銷商平均優惠情況◆ 購買建議：大部分城市對於途銳還是有優惠政策的，並且對於入門版車型的優惠幅度更為明顯...
同一個下肢訓練動作，究竟翹臀還是壯腿，主要看你怎麼練
在深蹲過程中，需要適度前傾上身、後推臀部，去強調屈髖幅度，並儘可能地控制縮小屈膝前移動作...想買豪華品牌BBA?這三款車最近降幅太狠，開著倍有面子
38萬元降價幅度：7萬左右在國產的豪華車型中，奧迪A6L一直有著很高的地位，目前奧迪A6L的優惠幅度非常大，高配車型的價格優惠幅度在7...