這碗粥,可扶正健脾,又可利溼消腫(減肥必備),還能除心煩
“白茯苓藥膳”滋潤面板:紅棗茯苓粥大棗20枚,白茯苓30克,粳米100克...夏天的這些行為太耗陽氣!真的應該改一改~
夏日有十寶夏季出汗多,而且人們又喜歡吃寒涼的食物,這樣容易導致陽氣虛衰,此時,大家可以搭配一些滋補的食物,以保養身體...在春季,如何給孩子進行有效除溼
01孩子的溼氣到底重不重...“藥食同源”食材(十)茯苓
孕產婦能吃茯苓嗎茯苓的營養成分很多,它對人體的健康也很有幫助,尤其是他自身的一些功效,茯苓本身有安神養心的作用、對於失眠多夢的患者也能夠起到一定的幫助作用,比較適用於體弱氣虛導致的氣短、心悸、失眠等症狀的人群,所以說孕婦當然是可以適當吃茯苓...