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>例行程式
工作必須熬夜或上夜班,怎麼降低對身體的傷害?做好筆記
即使你睡著了,在晝夜節律的影響下,人在這個時候處於REM狀態,開始為醒來做準備,無法保證有足夠的深度睡眠...
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2021-04-23
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