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他出生於牙買加的一個普通家庭，天性頑皮的他拿著父親心愛的帽子，填充上棉花當足球踢，父親知道後非常生氣，想要教訓一下這個搗蛋鬼，但那個時候父親就注意到自己根本追不上這個小子，身高臂長的博爾特很快就被體育老師相中，但是剛剛加入的並不是田徑隊，而...

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本文透過蘇炳添自述，從步幅變化與起跑腳的技術改進、跑步中能量利用率的合理性、菱形深蹲力量訓練的妙用、“量”與“強度”的關係，以及起跑反應時訓練的“聽槍身體感”問題，就百米跑訓練談談訓練創新與訓練實踐感悟...

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-第一次其實也慢了，黃種人恢復速度確實不如對手，如果隔天跑，奪牌還是有希望的，不過沒遺憾了，站上決賽跑道就已經是勝利...

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之前亞洲人的最好成績就是蘇炳添創造的9秒91，白人的最高記錄好像是9秒92，但是絕對不會超過9秒91，我曾經想過蘇炳添能夠開啟9秒90大關，就可以完美的退役了，沒想到這個成績來的太早...

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決賽第一槍有人搶跑對蘇炳添影響太大了，否則憑他昨天的狀態，拿冠軍都有可能，因為搶跑嚴重影響了他的起跑，蘇炳添的起跑是他的優勢，他昨天的成績的意義在於打破了對於人種的神話，說明黃種人也能跑出這個成績...

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蘇炳添已經是中國田徑史的最輝煌的一人，載入史冊的一刻，無論決賽什麼成績你已經創造了歷史...

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無奈的是蘇炳添獲得了第6名，雖然也不差，但其實蘇炳添本該獲得更好的排名，甚至登上奧運會的領獎臺，原因就是因為起跑和一名運動員搶跑，帶亂了節奏...

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但當踏板距離起跑線較遠時，短跑運動員會擁有更快的起跑速度...

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練後成績隨時間的起落，臨時加練也許剛好趕在谷底 | 參考文獻［1］加餐、嗑咖啡，沒有神效到了測試當天，有人擔心跑步時能量不夠用，提前加餐或者喝葡萄糖、運動飲料，這樣做一般不能提高成績，反而可能引發跑步中的不舒服...

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