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腰椎間盤突出預防大全
椎間盤突出的原因[ 椎間盤 ] 承受來自脊椎間的壓力,假如承受突如其來的衝擊力或是長時間受到不平衡的壓迫,剛開始可能只是讓纖維環產生形變,更嚴重的會使得髓核有可能衝破纖維環,再從韌帶的間隙壓迫到我們的脊神經,這些都稱之為「椎間盤突出」...
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體育
2021-11-07
椎間盤
脊椎
突出
肌肉
腰大肌
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被忽視的這塊肌肉,可能是“百病之源”!
維持身體穩定腰椎與很多其它主要肌肉配合共同為運動提供動力或是維持穩定,但在脊柱生理彎曲自然的情況下,腰大肌的穩定功能大於運動功能,大量的脊柱運動是由力量更大的脊柱伸肌和脊柱屈肌承擔的...
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美食
2021-04-13
腰大肌
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