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>龜息
想延緩衰老,從呼吸開始:跟著下面做,讓內臟動起來
張老師說:“生命在於運動,但這個運和動不一樣,動指的是四肢動,像游泳、打球、競技,真正的運動的運,指的是人的內臟要動起來...
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2021-10-05
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