熱量堪比“喝油”的四種零食，若你拿來減肥，或許會越吃越胖
很多網友覺得：堅果中含有的不飽和脂肪酸可以抑制脂肪的產生，但多吃堅果，依然會攝取很多熱量，也很容易長胖...
淺談谷釣與臺釣：驕陽下的高手過招
許多釣友接觸之後會發現，在江河湖泊中，就鯉魚等大型魚類而言，谷釣這一傳統釣法，有著勝於臺釣的優勢...
給家人做的谷麥包子，低脂營養，好吃又健康
【食材】麵粉200克，谷麥片50克，開水180ml，酵母3克紫薯餡：紫薯400克，水適量，低脂煉乳10克，白糖20克【做法】第一步：紫薯削皮後切片上鍋蒸15分鐘，用筷子能輕鬆戳爛即可...
谷麥逗釣法：野釣一條7斤元寶鯉魚，釣獲2盆野生鯉魚和鯽魚
偶然的加入到谷麥大軍，在當地一個水庫臺釣時，見到谷麥釣友在我對面的一個窩子連連釣上鯉魚，羨慕嫉妒恨...