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養生要吃枸杞，現在成為很多人一個固有的知識，很多朋友也喜歡吃一些枸杞，比維生素還管事，而且還能夠養護肝臟...

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直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮枸杞的保健效果...

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蘋果中含有豐富的維生素和酸類物質，紐西蘭食品專家指出，如果吃蘋果速度太慢，會讓你胃部分泌大量胃酸，與果酸共同作用，造成消化不良...

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