《逝去的武林》內家拳精華輯要-五行拳是重點
形意的拳母是五行拳，而五行的拳母是橫拳，橫拳屬土，萬物歸於土，土含育萬物，生髮著劈、崩、鑽、炮，所以橫拳是無形的，橫拳勁是形意拳最獨特的東西...
解剖學分析鑽拳三個階段！鑽拳屬水，練之可氣和而腎足
第三階段是定步擊發：在此階段之前，力量有下至上，經過腰腹臀的核心區，再傳至肩關節、肘關節等關節部位，肌肉的發電順序與結束時間順序相同，這就印證了形意拳的“腰催肩、肩催肘、肘催手”的技法要求...形意拳初學小竅門(關注我後續更精彩)
二、鑽拳鑽拳類似一半的劈拳，其實又不全是一半的劈拳，在劈拳的小竅門裡，我說了注意極度的擰腕卷肘，在這裡不是全然合用，鑽拳拳心向自己就夠了，注意在肘和腰上，小竅門如下：1、鑽拳時前手腕部不動，肘部自覺地向自己中線合進，帶動手腕外翻成鑽拳時，定...