家住廣東的陳先生今年56歲，在三天前因為急性腦梗住院，經過醫生的全力搶救，雖然保住了性命，但卻留下了嚴重的後遺症，左側肢體無法活動，也就是我們俗稱的偏癱。據瞭解，在發病當天，陳先生吃完晚飯之後正想下樓溜達溜達，但沒想到，剛站起身就突然倒了下去，而且雙手抽搐不已，家人連忙打了120送往醫院。直到現在陳先生和家人都非常不解，自己的身體一向很好，一年到頭也感冒不了一次，怎麼就突然患上腦梗了呢？

在陳先生意識清醒之後，和醫生的交談中才瞭解到，原來陳先生患病早有先兆，只是沒能夠引起重視而已。在三個月之前，陳先生經常感覺到自己時不時的頭暈，但持續不了多長時間就消失了，所以他也就沒太當回事兒，但是最近一段時間，陳先生感覺自己的視力明顯下降，還以為是自己沒休息好所導致的，但沒想到竟然和腦梗沾上了邊兒。

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神經內科專家：腦梗來臨，身體3個月前就有“暗示”，別不當回事

對於陳先生的這種情況，廣東省中心醫院神經內科醫生表示：腦梗就是腦血管出現了堵塞，造成腦組織缺血性壞死，在發病前的3個月，是症狀非常明顯的時候，只要能夠細心觀察，或許能夠避免悲劇的發生。1、視力突然下降如果突然眼前發黑看不見東西、視力變得模糊，一段時間後又回覆正常，此時應警惕腦梗，因為腦部缺血會影響視網膜，導致視力衰退等現象。如發現此症狀，應及時到醫院檢查。2、頭暈、頭痛、嘔吐如果是在一段時間內出現頭暈、頭痛，且是突然加重或是持續性頭痛，還伴有噁心嘔吐的症狀，此時應給予重視，及時到醫院檢查並接受治療。

3、疲倦嗜睡如果近期出現常常打哈欠，總是覺得睡不夠，身體很累，應警惕是否腦梗在“搞鬼”。這有極大的可能是因為腦中樞神經缺氧而引起的，動脈血管堵塞，使大腦缺血缺氧。4、肢體麻木、不靈活當出現手握物體失落、單側肢體麻木或無力、原因不明地暈倒或跌倒等情況，則要警惕，或是因為腦梗引起的。大腦是控制肢體運動的，當腦部缺血、缺氧會影響大腦傳達訊號給肢體，所以當出現以上的現象，請別拖延，馬上到醫院檢查。

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想要預防腦梗，一定要養成良好的生活習慣，建議做到以下幾點

1、堅持運動我們常說生命在於運動，堅持運動能夠促進血液迴圈，加速新陳代謝，提高身體免疫力，同時還能加速體內脂肪的燃燒，起到預防肥胖的效果。要想預防腦梗，在運動的時候也要注意堅持循序漸進，持之以恆，尤其是對於已經患有心腦血管疾病的人群來說，運動的時間和強度要根據自身體質合理進行。

2、保持樂觀的心態俗話說得好，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，心態也會直接影響人體的健康狀況，如果長期處於生氣暴躁易怒的情緒當中，非常容易導致血壓急劇升高，誘發或加重心腦血管疾病。所以建議大家在平時一定要保持樂觀豁達的態度，多參加戶外運動，有利於舒緩壓力，遇到不良情緒影響時，要及時和家人溝通交流。

3、戒菸戒酒如今香菸美酒似乎成了人與人之間交流來往的橋樑，但是長期吸菸喝酒也會給心腦血管造成一定程度的損害，香菸中的尼古丁會刺激植物神經以及血管痙攣，心跳加速，血壓升高。飲酒也會因為酒精的作用致使血管痙攣收縮，因此想要預防腦梗，一定要戒菸戒酒，少抽菸，少喝酒，遠離二手菸環境。

4、控制飲食現在隨著人們生活水平的提高，對於飲食也變得越來越講究，各種雞鴨魚肉更是成為了餐桌上的常客，但是如果經常吃高油高鹽高熱量高蛋白的食物，也會導致膽固醇升高危害血管健康。因此想要預防腦梗，一定要學會控制飲食，保持清淡飲食的習慣，多吃一些具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，比如玉米，西紅柿，小白菜，西蘭花，茄子，胡蘿蔔等都是非常不錯的選擇。

結語：透過本篇文章的介紹，相信大家對於腦梗來臨前兆以及預防措施都有了新的瞭解和認識，如果大家還有想要補充的話，歡迎在下方留言評論。