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本文理論依據：《中醫大辭典》、《黃帝內經講解》、《中醫藏象生理學》

列位看官，今天我們來和您聊一個話題，這就是咱們身上的“鬼門”。

“鬼門”是什麼啊？它指的是咱們的汗毛孔。《素問·生氣通天論》告訴我們：“故陽氣者，一日而主外……日西而陽氣已虛，氣門乃閉”。這裡的氣門，說的就是咱們的汗孔。《中醫大辭典》明確告訴我們，氣門，又名鬼門。

看官，您可千萬不要小看這個汗毛孔。它可以“司人生死，定人性命”。

為什麼這麼說？咱們舉幾個例子，您就知道了。

比如說，中醫臨床上常會遇到一些水腫的病人。這個時候，有一個療法，這就是“開鬼門”。就是說，利用藥物令患者來發汗。透過發汗，使得身體內多餘的水液被排出，這樣症狀就會很大改善了。

再比如說，咱們平時感冒的時候，是不是得發燒啊？發燒的時候，是不是體表溫度很高啊？這在中醫看來，就是體表正邪之氣在那裡“鬥爭”的結果。這麼高的體溫，如何才能降低？古人講，還是要“開鬼門”，讓汗液流出來。這樣，汗水帶著多餘的溫度就被排洩掉，體溫才能恢復正常。感冒的時候要“發汗”，道理就在於此。恰如《素問·生氣通天論》所言：“體若燔碳，汗出而散”。

還比如說，有些人，整天出汗。白天喜歡出汗，晚上睡覺也愛出汗。日子久了，就容易傷及體內的陰津了，造成陰陽失衡的局面。這個時候怎麼辦吶？中醫就用一些能產生固攝作用的藥物，來收住、關閉汗孔，把咱們的“鬼門”緊緊關上，不讓汗水流出來。如此，可以起到儲存津液的作用。這是治療的必要環節。

又比如說，我們在進行體力勞動或者運動的時候，身體會產熱，形成陽氣偏盛的結果。這時候，我們的鬼門就會自動開啟，透過排汗的方法，把身體內多餘的熱量透過汗液排洩出去。這樣，有利於我們的身體保持陰陽平衡。

當然，這些還是次要的。最關鍵的是，我們身上的“鬼門”，必須在風、寒、暑、溼、燥、火等邪氣面前，保持緊閉的狀態，不令外邪進身。否則，寒邪進來，我們就感冒，抑或寒邪直中臟腑。不少人冬天的心梗就是這麼來的。還有那溼邪風邪入身，就會化作風溼病的禍根，深深在紮在身體裡。

所以說，鬼門，別看特別微小，但是意義重大。咱們的一副身家性命，很大程度上，寄託於它。

那麼，如何讓咱們的鬼門更好地履行職責呢？

其實，說起來也簡單，這就是“開闔適度”。什麼意思？就是該開啟的時候就開啟，該關閉的時候就關閉，而且要關閉得嚴嚴實實。

那麼，誰來管這件事呢？答案是“衛氣”。咱們的衛氣，主要職責之一，就是司汗孔的開闔。也就是說，如果能管好咱們的衛氣，就能管好咱們的汗孔。如《醫旨緒餘》所說：“衛氣者，為言護衛周身，溫分肉，肥腠理，不使外邪侵犯也”。

那麼，如何來養咱們的衛氣呢？告訴您，一是適當運動，二是好好吃飯。

之所以要好好運動，是因為衛氣由肺來推動和輸布。肺，主氣。肺的宣發之能，鼓動氣在體內的運動和分佈。而分佈運動的路徑之一，就是出行於體表，成為衛氣。所以，肺功能好的人，衛氣的輸布和執行就充分、正常。衛氣就能很好管理咱們的“鬼門”。

之所以要好好吃飯，就是因為咱們的脾胃，是化生衛氣的源頭。如《素問》所言：“人受氣於谷，谷入於胃，以傳於肺，五臟六腑皆以受氣，其清者為營，濁者為衛”。就是說，脾胃裡面的水谷之氣，上傳於肺，再經過肺的宣散，形成衛氣。因此，衛氣的根源，在於脾胃。故而，好好吃飯，可以幫助我們化生充足的衛氣。

事實，就是這麼簡單。要想保證好的免疫力，就是規律飲食、適當運動。這是中醫學給我們的最質樸，也是最真切、最實用的養生啟示。

好了，關於“鬼門”這件事情的養生意義，我們就給您說這麼多。您意下如何？