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有很多人喜歡說自己內向，也有不少人不喜歡自己的內向。可是你確定你是內向的人嗎？你確定內向真的不好嗎？在各種性格分類當中，最廣為人知的就是內向與外向的差別。可其實我們過去用來劃分內向與外向的標準，可能是一場誤會。

史上鼎鼎大名的心理學家卡爾·榮格在1921年的時候，第一次提出了“內向”跟“外向”這兩種不同的人格特質。根據榮格的理論，內向與外向的差別不是來自於外在所表現出來的行為，而是來自於他們內心獲取心理能量的來源不一樣。

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外向的人的心理能量來自外部。你可以把它想成，TA有一條電線，需要插到牆壁上的插頭裡面去，才能獲取能量。而內向的人，TA的心理能量來自於自身。你可以想象，TA內部有一個電池，TA自己有想辦法，把電充到這個電池裡面，而TA消耗的，是內部這個電池的電力。

為自己充電，應付精神消耗

依照榮格所提出的這個劃分的標準，意味著，一個所謂內向的人不管是在學校還是在辦公室，TA可以是一個活潑開朗，很會社交的人。只不過，在度過忙碌的一天之後，TA會覺得精神消耗，有點累。TA會想說“我現在需要一個人回到家裡面，一個人靜一靜”，只有這樣靜一靜，才能夠恢復TA所消耗掉的能量。

當TA一個人靜一靜的時候，不管TA是在發呆，還是在看書，或者泡了一個熱水澡，或者是在看電視節目，都沒有關係。重要的事情是，TA一個人為自己內在的那個蓄電池在充電。所充的電量，足夠TA來應付下一次跟別人社交的消耗量。

而相對的，一個所謂外向的人，TA在必要的時候，也能夠一個人長時間地獨處，好好地思考事情，而不去跟別人鬼混、打鬧。只不過，在這樣子忙完一天之後，TA會覺得很累，TA會想說“我現在需要找朋友出來聚一聚，感受

那種

熱鬧”。TA可以在跟別人相處的過程當中恢復TA的能量。

卡爾·榮格做的實驗

卡爾·榮格所建議的這個區分內向與外向的標準，有經歷過心理學的測試。心理學家弗納姆做了一個實驗，這個實驗用來測試的是：社交行為的強度，對於內向者或外向者是否有不一樣的影響？

從實驗當中可以明顯地看見，這些嘈雜的聲音所代表的社交氣氛，會讓內向的那一組人電力越來越低，而讓外向的那一組人電力越來越強。這就是榮格所說的，心理能量補充的方式不同，區分了內向的人與外向的人。

對外向的人來說，社交本身就能夠補充能量。即使在這個社交行為當中，沒有拓展什麼人脈，沒有獲取到什麼有意義的資訊，都沒關係，只要社交，就值得享受，就能夠補充能量。

相對的，被判定內向的人，他們覺得社交是消耗能量的行為。他們很珍惜社交的機會，希望精打細算地去進行社交。他們覺得社交很嚴肅，要有意義，要認真地對待。所以在同一個派對裡面，外向的人會覺得沒有意義的聊天，都沒有問題；可是內向的人就寧願一個人躲到角落裡面去劃手機，找TA覺得有意義的資訊，也勝過跟別人亂扯。

內外向與朋友的多少無關

除了剛才我們所說的，我們常常搞錯內向與外向劃分的標準，另外一個我們常犯的錯誤，是我們以為內向就等於是消極，外向就等於是積極。內向就沒有朋友，外向就有很多朋友，這也是一個誤解。

我們的性格是由積木所組成的。每一塊積木上面可能寫著內向，可能寫著樂觀，可能寫著溫暖，可能寫著虛偽。不同的積木，就會組合出不同的性格表現。看一下你的性格當中是由哪些積木所組成的？

如果把“內向”這塊積木跟“樂觀”這塊積木組合在一起，這就表示，這個人雖然常常需要一個人靜一靜，可是TA看待很多事情是抱持著積極正面的態度；如果把“內向”跟“謹慎”這兩塊積木拼在一起，這就表示這個人一個人靜一靜的時候，TA養成的是非常理性分析事情的習慣。

相對的，在你的性格組合當中，如果把一塊“外向”的積木跟“悲觀”這個積木拼在一起，那就表示這個人會到處去渲染TA的悲觀情緒，感染身邊的每一個人。這樣一個人依然是外向的人，可是你不太會把TA跟陽光、積極、溫暖聯想在一起。

所以我們過去採用的劃分內向或外向的標準，可能也是一個誤會。去除的誤會越多，我們就越能夠了解自己跟別人！

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