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什麼是宮寒

“宮寒”簡而言之就是“子宮寒冷”。宮寒並不是一種疾病，而是中醫對於多種女性疾病症狀的歸納總結。事實證明，困擾女性的很多病症，如月經疼痛、白帶異常、不孕不育等，都和宮寒有關。

因此，有宮寒症狀的女性不在少數。通常，防寒保暖、熱敷小腹會使宮寒帶來的疼痛不適感暫時得到緩解。

宮寒的危害有哪些

1宮寒是手腳冰涼的根源

2宮寒是不孕不育的罪魁禍首

3宮寒的女人腰膝痠軟氣色差

4宮寒的女人易流產

5宮寒讓女人房事冷淡不和諧

6宮寒是女人月經紊亂、痛經多

7宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反覆發作的根源

8宮寒讓女人肥胖身材走形……等等

宮寒的症狀：

01發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

寒暖是女性身體健康的晴雨表，子宮溫暖，體內氣血執行通暢，種下的“種子”就易發育成胎兒；如果子宮受寒，血氣遇寒就會凝結，不但身體形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。

02

月經異常

經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個“房間”，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是“子宮寒冷”，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當於天空中沒有了太陽。陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素，陽光排第一。如果沒有陽光賜予的暖和溫度，大地永遠是嚴冬，子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖，體內氣血執行通暢，按時盈虧，經期如常，種下的“種子”發育成胎兒。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。

寒性體質者特別需要透過運動來改善體質。

宮寒是女性的常見病，很多女性都會出現宮寒的現象，如果子宮受寒，就會出現痛經的情況，其實練習高溫瑜伽可以治療宮寒。

瑜伽和傳統醫學有關係，傳統醫學認為，腰為腎之府。只要女性腰部氣血充足，執行通暢，就可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留導致的宮寒、腰痠、腰痛。而瑜伽正好能使身體氣血暢通，所以練高溫瑜伽瑜伽能治宮寒。

建議寒性體質的女性練習高溫瑜伽，能刺激經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖，有效地調理宮寒。

還要從精神方面調理，心態要平衡，樂觀面對生活，身心健康才是女人完美的狀態。經常練習高溫瑜伽可以驅除體內溼氣，調節內分泌，改善微迴圈，疏通淤堵的經絡，尤其對於女性寒性體質更能起到極大的幫助作用，是宮寒女性調理疾病又健身康體的最佳選擇。

靜之嬋高溫瑜伽館擁有數千平米優雅舒適的環境，彙集國際資深教練團隊，成熟的教學風格和專業的教室，先進的裝置讓您在安靜、放鬆的環境練習；給您最為積極、正確瑜伽本源的體驗。

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