腦出血俗稱腦溢血，簡單的理解就是腦子裡面出血了。腦出血雖然可因外傷引起，但在急性腦血管病的分類中，一般指的是非外傷性的，又稱原發性或自發性腦出血。任何一種疾病，都是累積而至的，而在此過程中身體常常會發出警報，此時倘若我們對腦溢血的前兆瞭如指掌，就能有效應對腦溢血這個“奪命閻羅”！

1、麻木無力

走路無力，四肢有麻木無力的感覺，並且平時慣用的走路姿勢突然發生變化。這很有可能就是腦血栓發作的前兆。雖然並不是所有進行性偏癱都是由腦血栓引起，但是患者出現以上症狀，還是需要儘快先去醫院檢查確診。

2、一扭頭就暈倒

一扭頭就感覺到眩暈、頭痛，過幾分鐘之後又恢復正常。這種現象是因為，轉頭可以引起頸部動脈的扭曲，加重動脈狹窄，造成腦部供血不所致。它也是一種中風的前兆。

3、握手之後難放手

在日常生活中，如果發現在和別人握手之後，很難放手。此時則應當要警惕腦出血疾病存在的可能，該症狀作為一種典型的先兆症狀，主要與患者大腦額葉發生的缺血有關。

4、頭痛

雖然頭痛是生活中常見的症狀，但是經常性的頭痛需要謹慎。腦出血引起的頭痛一開始是斷斷續續的，出現陣發性的頭痛，之後會演變成持續性頭痛，有部分人還容易眩暈、噁心、反胃等。

5、嘴歪眼斜、流口水

早晨起來發現一側臉頰出現癱瘓，嘴歪眼斜、不自覺的流口水等症狀，均有可能是腦血管引起的面部肌肉群不協調。

平時生活如何預防腦出血呢？

1、保持心情愉悅

積極樂觀的心情很重要。生氣只有兩個結果，性格急躁的可能會暴跳如雷，性格內向的肯定是生悶氣。但不論哪種結果，生氣都對身體有很大的危害。

2、戒菸戒酒

煙和酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓升高、加速動脈硬化，有高血壓、冠心病、動脈硬化的人，尤其應戒菸酒。

3、定期體檢

中老年人是腦溢血的高發人群，這部分人群隨著年齡的增長，抵抗力逐漸下降。這就給了很多疾病，特別是心腦血管疾病機會，這些疾病就會伺機而動。因此，中老年人為了健康，一定要養成定期體檢的好習慣。

4、多吃蔬菜水果等，補充維生素和無機鹽

中老年人平常可以多吃些水果蔬菜，尤其是顏色深的綠葉蔬菜，色澤鮮豔或者比較深的水果，藍莓，葡萄，獼猴桃，橙子等，以補充維生素和無機鹽，預防高血壓等。

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