俗話說牙疼不是病，疼起來要人命。那是什麼原因導致牙疼呢？牙疼之前是否有什麼徵兆呢？

導致牙疼的原因有很多，比如牙周炎、牙髓炎、牙齦腫痛等等口腔問題，造成這些口腔問題的原因大多與不注意口腔清潔，讓口腔微生物菌群失衡、口腔ph指數變酸，有害細菌多過有益菌最終形成牙菌斑，大量的牙菌斑裡面聚集了各種有害菌，其中包括金黃色葡萄球菌、厭氧菌等等，這些細菌腐蝕牙齦、牙根最終導致各種口腔問題從而引起牙疼。

那如何避免牙疼呢？當牙疼來臨前一般都會有3大表現

1、早上起床口臭，經常口臭尤其是早上起床時口乾口臭就要注意了，也多半時口腔裡面滋生了大量的產臭菌、幽門螺旋桿菌等細菌導致口臭不斷。

2、牙齦紅腫容易出血，不管蘋果等稍微有點硬度的食物時，還是刷牙時牙齒都容易出血，就要注意了這說明牙齦上有大量的細菌在腐蝕牙齦。

3、牙齒敏感，當牙齒受到冷、熱、酸、甜和機械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時，會突然產生痠痛感覺，或一閃而過或短暫持續的痠軟感。

有以上的表現時就要注意了，這是牙齒在像你發出求救的訊號，注意後面就會引發牙周炎等口腔問題最終導致牙疼。

那出現這3大表現怎麼辦？

1、注意口腔衛生用鹼性鼠尾草牙膏代替普通牙膏刷牙，鹼效能綜合口腔酸性指數讓口腔恢復健康的ph指數，鼠尾草具有抑菌消炎除臭的作用，與鹼性相結合能夠恢復口腔健康微生物平衡，遠離各種口腔問題。

2、日常吃東西時一定要及時漱口剔牙，不管吃飯還是吃水果還是吃零食，吃完東西之後要馬上漱口，使用牙線剔牙避免牙縫種有食物殘渣，這會導致口腔PH指數變酸容易滋生大量的細菌。

3、日常泡茶喝的綠茶葉不要扔掉，可以用來嚼碎了含在嘴裡對抑菌具有一定的作用，不過綠茶葉有點苦澀，一般人可能受不了。