空腹能不能喝茶？這r個問題有很多人關心，我在講課時也經常有人提出。我給的答案你是否滿意呢？歡迎大家發表高見。

一、不提倡空腹喝茶

為什麼這樣肯定？因為茶葉中咖啡鹼含量多，特別是不發酵的綠茶。咖啡鹼是個好東西，好處有一大堆，但卻有個缺點就是性寒，對腸胃刺激大，喝了特別是空腹喝了會不舒服的，身體敏感的人、虛弱的人、腸胃不好的人更是如此。

二、空腹喝茶要因人而異

說不提倡空腹喝茶，並不是說不能空腹喝茶。有很多老茶客、茶區的茶農起床就喝茶，咖啡鹼對這些人己經適應了。我呢，也是這樣。每天早上6點半起床，給全家煮上一壺老茶，喝過後吃早飯，去脂、潤腸、消炎好處多多哦，不信你試試看。

三、空腹喝茶有規矩

空腹喝茶一定要小心，不是什麼茶都適合空腹喝的。哪些茶適合空腹喝呢？老茶、全發酵茶等等是上佳選項，這些茶含咖啡鹼少，性暖，對腸胃刺激小。什麼事都有規矩，沒有規矩不成方圓呀。

作者簡介：

汪幫宏，古紅堂主人，徽商後人，古陶瓷收藏鑑賞家，原國際茶文化研究會副會長，華僑茶葉基金會高階顧問，清華大學特聘講師，北京市書法家協會會員，“北京國際茶業展和馬連道國際茶文化節“專家組成員。撰寫的《如此茶》一書作為國禮贈送外賓。曾應邀在全國政協、清華大學、北京大學等地宣講陶瓷文化、茶文化、香文化、宋代文化和《紅樓夢》文化等。2012年被北京“西城講壇”評為最受市民歡迎的十大專家講師之一。