麻將，是很多人生活中不可少的休閒“神器”，一些退休的人，有事沒事就愛約上好友打幾圈；逢年過節，麻將也是娛樂活動必備之選~

有些人是喜歡得不行，三天不打就手癢；而有些人認為玩物喪志，還不利於身體健康。

所以，打麻將到底好不好呢？

適當打麻將，真的有好處

增加交流，減少抑鬱

增加交流，減少抑鬱

佐治亞大學

發表在《社會科學與醫學》雜誌10月刊上的一項研究顯示，打麻將可能有利於

促進中老年人的心理健康

。

研究人員從“中國健康與養老追蹤調查”專案中，選取了1。1萬名45歲以上中老年居民。

整體來看，頻繁參加多種社交活動的老年人心理健康狀況更好，其中，喜歡玩麻將的城市居民患抑鬱症的機率明顯較低。

因此，打麻將既是一種打發時間的休閒手段，還是種社交手段，很多人透過打麻將

結識了朋友

，很好地

豐富了生活，減輕了孤獨感，抑鬱的風險也就低

。

延緩衰老，預防老年痴呆

延緩衰老，預防老年痴呆

科學家們認為，大腦就像一個銀行賬戶，在衰老的過程裡，我們一點點提空這個銀行賬戶中的儲備。換句話說，儲備金額越多，出現痴呆的時間就會越晚。

而儲備的金額來自於平常的用腦活動。

打麻將時，摸牌、切牌，有助保持手部靈活；還需要思考打什麼、胡什麼，大腦簡直停不下來——

手腦並用

，是個不可多得的鍛鍊機會。

一項發表在《Neurology》雜誌上新研究表明，透過打牌、猜謎等刺激性遊戲來

保持大腦活躍

，可

防止老年痴呆症的發病時間延長5年

。