“剛剛好的媽媽”（good-enough mother）是溫尼科特在《父母-嬰兒關係的理論》中發明的詞，很多人翻譯為“足夠好的媽媽”。

唐納德·溫尼科特 （Donald。 W。 Winnicott。 1896~1971），英國精神分析學

“剛剛好的媽媽”指的是母親在開始的時候幾乎完全適應她的嬰兒的需要，並且隨著時間的推移，她逐漸地適應得越來越少，並根據嬰兒逐漸增長的能力來應對她的失敗。

曾奇峰曾解釋這句話說：

一個媽媽越能夠面對和接納她逐步被拋棄、失敗的命運，就越能做一個好媽媽。

在《心理訪談》中，楊鳳池曾說：

母親有兩種，一種是好母親、理想的母親，一種是不太理想不太符合母親條件的。好母親是什麼樣的，心理學裡專門有一個詞彙叫good—enough mother ，就是剛剛好的母親才是好母親。要給孩子好，而且還得夠，你給少了叫不夠好，你給多了就過分的好，給多了跟給的不夠對孩子的發展是一樣的不好。

楊鳳池的解釋是比較全面的：給少了不夠好，給多了也不好。

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也就是說，在嬰兒期，更偏向於足夠多，即少了不好； 而隨著時間推移，做媽媽的，更要避免的，是不要過多，也就是說要放手，要因孩子能力的增長而逐漸面對失敗，這個失敗，我理解，是指孩子越來越不按照媽媽的要求行動，因此媽媽感覺到失敗和被拋棄。即“她逐漸地適應得越來越少，並根據嬰兒逐漸增長的能力來應對她的失敗。

媽媽在嬰兒出生後數週內處於一種“原始母性專注”的心理狀態，母親越來越淡化自己的主體性、個人興趣和生活節奏等，越來越關注嬰兒的活動，這是一種高度敏感的狀態，能適應嬰兒的願望和需要。

這種原始母性專注為嬰兒塑造了主觀全能感和持續存在感。（參見李鳴、繆小幼《溫尼科特的客體關係理論觀》）

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良好的母嬰關係中“剛剛好的好的媽媽”對兒童人格發展具有重要意義。嬰兒生命最初幾個月的體驗是今後成人期個體狀態的關鍵。但是，隨著時間的推移，嬰兒逐漸長大，一個“剛剛好母親”應該逐漸減少關注，嬰兒將會根據自己逐漸增長的能力來應付失敗和挫折。

母親在被需要的時候及時出現，同樣關鍵的是，母親在不被需要的時候，適時退開，逐漸減少嬰兒對母親的依賴。

需要強調的是，當孩子已經不再是嬰兒，強調的是後半截的。孩子越來越不按照媽媽的要求行動，因此媽媽感覺到失敗和被拋棄。媽媽接受這一變化，將意味著給孩子更大他自己的空間，而不是做一個完美媽媽。

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如果說在“壞媽媽”（指孩子哭死也不管的媽媽）和“完美媽媽”（指無微不至關心著孩子的媽媽）之間有一個過渡的話，剛剛好的媽媽應該在其中間的位置。在這個意義上，“剛剛好的媽媽”翻譯成“剛剛好的媽媽”更好：

壞媽媽 → 足夠好的媽媽（即剛剛好的媽媽） → 完美媽媽

一個想做完美媽媽的人，多半是控制力超強的媽媽，她將使孩子喪失許多生活的體驗，孩子失去成長的空間，個體性成長被扼制……

為此，溫尼科特甚至說“我建議，在孩子開始仇恨母親之前母親就開始仇恨孩子；而且在孩子知道母親仇恨自己之前就仇恨孩子”。

看了這句話，突然想到許多人都曾有恨父母的經驗，實際上這種“恨”在這個人個體化的成長過程中起著非常重要的意義，既籍著這種仇恨獲得自我獨立性的發展。

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溫尼科特關於先仇恨孩子（如：媽媽感覺到受不了了，要與孩子隔離開一陣子；算了，管不了就不管你了……）的建議，是在人為的幫助媽媽拉開她和孩子之間的空隙，用“仇恨”的方式保持和孩子的距離，避免發生“控制孩子”這種親人之間的扼制。

溫尼科特認為親子關係的發展過程中，若缺乏剛剛好的母親（good-enough mother）則幼兒在發展上會發生停滯現象，而其精神上的症狀就會在其發展上的停著點上表現出來。