文/讀書的蝸牛

兩朋友一同去家心儀已久的公司面試，面試表現的挺好，專業也對口，但兩人都被拒絕了。兩人對此的反應卻不一樣。

朋友甲：我很差勁嗎，配不上這家公司？不可能，我名校畢業，肯定是面試官的水平不行，沒選我是他們公司的損失。

朋友乙：他們拒絕的原因是什麼？他們看重哪些經驗和品質？我要弄清楚，吸取教訓。電話打過去諮詢下：“請問一下，貴公司招什麼經驗的人？如果下次我想再申請貴公司，哪些方面需要改進，如果您能給我一些建議，我將感激不盡。”

負責人給他了解了下情況後，公司最後同意錄取他。原來，當時拒絕也只是一念之差。看到他的主動性頗為欣賞，也為他加了分。最終朋友乙如願的進了這家公司。

不同的思維模式

以上兩種不同的思維模式導致兩種截然不同的結果，你是傾向於哪一種呢？測測看，以下4句話判斷一下同意與否。

1．人的藝術細胞或創造力都是天生的，後天很難改變。

2．你可以學習新事物，但你的智力水平是無法改變的。

3．無論你的智力水平怎麼樣，你總是可以改變提升你的智力。

4．無論你是哪一種人，你總是可以從根本上改變既定的型別。

1和2屬於固定型思維模式，3和4則反映出成長型思維模式。你更同意哪種思維模式呢？

一、兩種思維模式：固定型思維模式和成長型思維模式

斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克發現了思維模式的力量，她在《終身成長》中表明我們具有兩種不同的思維模式：

固定型思維

（fixed mindset）和

成長型思維

（growth mindset）

《終身成長》

固定型思維認為：

智力和才能使與生俱來的，是固定不變的

。如果足夠聰明，根本就不需要努力，遇到挫折意味著失敗。得到一個糟糕的成績，輸掉一場比賽，被炒魷魚，被拒絕……這些都意味著你不夠聰明，不夠有天賦。

成長型思維認為：

個人能力是可以改變的，是可以透過學習來培養的

。努力可以讓自己變得更聰明，更有才能。自身沒有成長，沒有完全發揮自己的潛能，才意味著失敗。

注意：固定型思維模式的基本認知是——

能力是固定的

；成長型思維剛好相反，認為能力是可以不斷的進步的。

生活中關於固定型思維和成長型思維有很多的例子，如：

成長型思維： 羅馬不是一天建成的；

那些打不倒我的終會讓我更強大；

努力是通往成功的關鍵。

我不是什麼天才，我只是比任何人都努力得多。

固定型思維：女生學不好數理化，男生學不好英語；

人的藝術細胞是天生的；

我的能力就這樣，我放棄了；

他比我聰明，我也沒辦法；

也有很多在我們看來是“天才”的人士，在他們還沒成名前並不被人們看好，但他們並沒有認為自己的能力就是這樣固定不變的，而是不斷地透過自身努力最後達到了各自領域裡的巔峰。

達爾文小時候學習成績平平被看作是低能兒；

本·霍根（著名的高爾夫球運動員）童年時完全肢體不協調；

辛迪·謝爾曼（攝影家）幾乎登上了評選20世紀最重要藝術家的全部榜單，卻沒有透過第一個攝影課程的考試；

傑拉爾丁·佩奇（Geraldine Page）（著名演員），曾經因為缺乏天賦而被建議放棄演員夢想；

邁克爾喬丹（籃球巨星），他在高中時被校隊淘汰了，最初選擇他的兩家NBA球隊也沒有簽下他；

二、如何鍛鍊自己成長型思維模式

大腦是可塑的

1、大腦的可塑性

科學研究表明，大腦跟我們肌肉一樣，可塑性很強。在學習新事物時，大腦中神經元產生新連線，即大腦中一個神經元的樹突和另一個神經元的軸突發生連線。如果在某一知識方面加強學習，透過不斷刺激、反覆加強，這些突觸會不斷地加強。

在我們意識到犯錯或遇到挑戰時，大腦會異常活躍。也就是說，犯錯促進大腦的發展，是塑造更好自己的過程。我們應該改變對錯誤的態度，從害怕犯錯到勇於試錯。

另外大腦的可塑性可以持續終生，也就是說，我們的思維模式、才智等永遠可以透過訓練塑造和培養。

2、刻意練習 培養成長型思維

第一步：

接受

接受自己的固定型思維模式

我們每個人都有一部分固定型思維模式。我們每個人的思維模式都是成長型和固定型的混合物，這沒什麼可羞愧的。但這並不代表我們要去接受它高頻率出現的事實，以及接受它在出現時給我們帶來的危害。

第二步：

觀察

明確是什麼激發了自己固定型思維模式

觀察自己固定型思維模式的人格會在什麼時候到來？

當我承受很大壓力的時候；

當我感到焦慮和傷心的時候；

當我拖延症犯了的時候；

第三步：

命名

給固定型思維模式人格起個名字

給自己的固定型思維模式人格起個名字，然後描述一下它是什麼樣的，什麼時候出現的，是如何影響我的。

比如：當我遇到困境的時候，我的“杜安”就會出現。他讓我變得對每個人都非常挑剔，變得蠻橫、苛刻；

第四步：

教育

現在知道了觸發固定型思維模式的誘因，並痛苦地瞭解了自己的固定型思維模式人格以及他會對你造成什麼影響。他有了自己的名字。那麼現在要做的就是教育它。用成長型思維模式的新方法去教育它。告訴它：“聽著，我知道這可能會失敗，但是我願意試一試。你能不能對我有耐心一些？”

固定型思維模式人格本來是為了保護你、讓你感到安全才存在的。但它卻沒能找到什麼方法去做到這一點。所以，用成長型思維模式的新方法去教育它，它就可以幫助和支援你，讓它接受挑戰，不要放棄，在受挫折後捲土重來，並幫助和支援他人成長。

最後讓我們都擁有成長型思維，讓自己不斷的成長！