從中年油膩到兒女榜樣，他說：上坡最費勁，也能收穫最美的風景
5、6年前，肥胖和“三高”糾纏著郭強烈。因為亞健康的身體狀態，他經常生病，不得不頻繁地去醫院打針輸液，直到在醫生朋友的建議下，開始跑步。
透過跑步，他不僅瘦身成功，還遇到了一群志同道合的跑友，成立了“咕咚涪陵跑團”，成為了跑團團長；一雙兒女也把他當做榜樣，運動成了他陪伴孩子的最佳方式。
堅持跑步的歲月，把郭強烈的人生打磨得更加通透豁達。站在不惑之年的門檻上回頭望，他感覺自己活得比30歲出頭那會還要暢快。
“人生只有一次，誰又甘心把時間耗在原地呢？”
“跑步，讓我遠離亞健康”
涪陵，位於長江和烏江交匯處，大江大河，大開大合的風土地貌，造就了本地人豪爽的性格。
郭強烈就生長於此地，所以他活得瀟灑，也跑得暢快。
別看他現在經常和跑友一起訓練，跑起步來乾脆利落、背影挺拔，但在5、6年前，他還處在亞健康狀態，經常生病。
“當時因為工作原因需要經常應酬，就發現自己身體處於亞健康狀態，人也胖到了190多斤，看起來十分油膩。”
伴隨著發福一起到來的是“三高”，平時需要拿藥物來控制。由於身體虛弱，經常生病，他頻繁地打針輸液。
後來，有個醫生朋友跟他說，“你這是身體太虛了，完全不用一直打針吃藥，只要加強鍛鍊，三高慢慢會降下來的，而且身體素質也會增強。”
聽了醫生建議，郭強烈開始思考：鍛鍊可以擺脫亞健康，但是做什麼運動好呢？
在一個偶然的契機下，他在一本雜誌上看到了一篇報道，裡面講到一個運動達人用咕咚APP鍛鍊的故事，於是他就下載了咕咚開始跑步。
“剛開始因為體重基數大，每天就走，因為覺得積攢里程數特別有成就感，就慢慢堅持了下來。”
從走到跑，到後面能參加馬拉松，郭強烈體重減了40多斤，身材變好的同時，身體也健康了許多。
“跑步，讓我成為孩子的榜樣”
一年又一年，從走到跑，再到跑馬拉松比賽，郭強烈在跑道上越來越活躍。跑步，不僅讓他擁有了健康的體魄，還讓他成為了孩子的好榜樣。
郭強烈一家人
作為一名父親，講起自己正在讀初中的一雙兒女時，郭強烈十分驕傲。
一開始，跑步只是為了自己能更健康些，但是當孩子們以他為榜樣時，跑步賦予他的意義就更為深刻。
他剛開始健走時，兒子正在練習打羽毛球。
“那段時間，他在場館內打羽毛球，我就在外面健走，父子一起運動，相互鼓勵，一起堅持。”
郭強烈帶著家人跑步
後來，他從健走變成了跑步，就帶著兒子女兒一起跑，也正是因為這樣，兩個孩子的身體素質都很好，也熱愛運動。
“我小女兒也很厲害，在小學的時候，就在校運動會上報名參加800米跑，並且取得了不錯的成績，可以說運動細胞很發達。”
熱愛運動的一家人
後來，常年保持鍛鍊習慣的郭強烈夫婦每年都會陪伴孩子一起參與學校運動會，透過運動的方式，陪伴孩子成長。
“我陪你慢慢長大，你陪我慢慢變好。”
羽毛相同的鳥，自會聚在一起
跑步瘦身成功後，郭強烈開始嘗試馬拉松比賽。2015年4月18日，他第一次參加了咕咚的線上都江堰半程馬拉松。
“雖然是走完的，但獲得一塊獎牌對我激勵很大，之後也買了很多塊線上賽獎牌來激勵自己。”
在收穫人生第一塊獎牌的同時，他還認識了一群志同道合的夥伴。他們在巴濱路成立了“咕咚涪陵跑團”，大家經常一起訓練跑步，然後一起去跑比賽。
涪陵跑團
“像家門口的重馬，大名鼎鼎的上馬、北馬、成馬、無錫馬這些，我們都會去跑。在2018年，我們還組織挑戰不間歇迎新跑201.8公里。”
2020涪陵跑團年會
提到跑團，郭強烈的臉上煥發著光彩：
“平時跑團也會自己組織一些比賽，並且還拉到了本地企業贊助。”
亞里士多德曾說：“羽毛相同的鳥，自會聚在一起。”
涪陵跑團
跑團的兄弟姐妹，就是跑步帶給郭強烈的另一個寶貴的收穫。
大家為了共同的熱愛相聚一起，相伴前行，在這種相互映襯下，生命中閃光的日子，便多了起來。
涪陵跑團日常訓練
“上坡路永遠是最費勁的”
“其實跑步已成為我生活的一部分，是我時間管理的第二象限。”
從健走到跑步，再到影響家人以及建立跑團，參加各種馬拉松比賽，跑步在這5、6年的時間裡，帶給郭強烈太多積極的改變。
慢慢地，他也領悟到了跑步的意義。
“我一年只跑2場有意義的馬拉松，留出更多的時間照顧家庭。去比賽的時候，我也會適時駐足，用心感受此刻的氛圍和心情，為下一次前行積蓄力量。”
參與造風者活動的初衷也是如此，面對生活的疾風呼嘯，人人都想起舞，沒有人會甘心一直站在原地。
面對中年危機，郭強烈沒有選擇妥協，而是在跑步中找到了自己人生新的生機。
“我覺得我身上的造風者特質是向上和成長，是年復一年的堅持與蛻變，是和家人、孩子，和身邊人一起的成長。”
他經常跟身邊的人說，這世界上有兩件事是相對公平的，一個是學習考試，一個是跑步減肥，只要你付出、努力、堅持，就一定有不同的感悟和收穫。
很多人覺得堅持很難，但郭強烈有不同的看法：
“上坡路永遠是最費勁的，但它能讓你到達更高的山峰、見到山頂最美的風景。”
——咕咚造風者
呼嘯人生，步履不停