有時會收到媽媽們給我留言：

我家孩子做遊戲一輸就哭，甚至還會抓自己。

我家孩子四歲了，讓她彈好琴就彈簡單，我一說她就不高興不彈了。

我家孩子玩積木，積木一倒或者搭不好的時候就會哭鬧，直接把積木扔了一地不玩了。

上面這三種情況是孩子受挫能力差的表現。但我們要明白，孩子面對逆境輕易放棄，有畏難情緒很正常，作為家長我們可能會為孩子感到焦慮，有時會透過一些做法來提高孩子的抗挫能力。先彆著急，我這裡列出了三種提高孩子抗挫能力的誤區。也希望對你有幫助。

刻意製造挫折。

家長為了提高孩子的抗挫折能力，有時會刻意製造一些挫折。比如：讓孩子去體驗艱苦生活，讓他去挨一下餓，去受一回凍，去大太陽底下幹農活，這樣孩子就會越來越堅韌，就越能吃苦。

結果真的這樣嗎？

為什麼孩子會產生抗挫能力差的現象呢，首先我們可以試著從三個方面分析一下：環境、認知、情緒或者結果。

如果我們忽略認知這個因素，那結果就會是：同樣的環境下，不同的人會產生同樣的情緒，會導致相同的結果。顯而易見，這種假設是錯誤的。所以得出的結論是，要想改變結果或者情緒，最重要的是改變認知。

所以，體驗艱苦生活對孩子來說只是換了個不舒服的環境而已，總的來說對提高孩子的抗挫折能力並沒有什麼幫助。

不給孩子迴應和疏導。

孩子玩象棋輸了，我們就任憑孩子哭鬧，把自己抓傷嗎？

孩子比賽的時候哭了，有的家長會對孩子說“沒事，我們不玩了。”或者“別哭了，××還不如我們家寶寶呢。”這種做法不但對孩子沒幫助，反而會讓孩子形成“無所謂”“破罐子破摔”等消極情緒。

過度的稱讚孩子。

孩子會自己穿衣服，我們有時總會說：“寶寶真棒。”

孩子取得了好成績，我們有時會說：“你真聰明，真厲害。”

這種泛化的誇獎孩子，並不能真正讓孩子明白，為什麼會棒，為什麼會厲害。

過度的稱讚孩子

容易使孩子自戀：

當我們誇大孩子時，孩子會覺得自己真特別，他們會覺得生活非常的容易，這會使他們沒準備好面對將來生活可能帶來的挑戰。

過度稱讚會

讓孩子缺乏信心：

過度誇獎孩子會使他們對自己的真是能力感到不確定，當他們感到不安時，他們不再想嘗試，他們可能會退縮，會擔心自己失敗。

過度稱讚會使

孩子對生活感到失望

：我們總是以孩子為中心，給孩子足夠好的，這種儘可能的去滿足孩子，我們無法呈現給孩子一個將來他們所要面對的真實世界。

那我們應該怎麼做會有利於孩子抗挫折能力的提高呢？

1.給孩子足夠的愛。

每個孩子都像是一朵花朵，父母的愛就像是養分，養分足夠多花朵才能茁壯的成長，才更能適應惡劣的環境。當孩子遇到挫折時，我們讓孩子體會到，無論什麼情況下，我們都愛你。一個被愛的足夠的人，身心被得到足夠的滋養，內心才會足夠的強大，遇到挫折後會更容易站起來。

2.學會放手。

孩子成長過程中總是會經歷很多的挫折，嘗試過才知道怎麼才能做好，有時我們父母會過度保護孩子，總是害怕孩子摔倒碰到。就像孩子學走路會摔倒無數次，如果家長過度保護，孩子真的能很好的成長嗎？所以，有時候我們需要放開手。

3.給予孩子迴應和疏導。

孩子遇到挫折了，要多鼓勵孩子，和孩子一起分析是哪裡的原因，並與孩子共情，讓孩子更好了解、接受自己的情緒，接下來就是把消極的情緒透過遊戲的方式排解出去。

4.正確的讚美孩子。

讚美孩子的努力過程而不是結果，比如“你自己會穿鞋了”，“你把積木搭的好高啊”等等強調過程的表揚，更有利於促進孩子良好性格的形成，讓孩子明白能力、智力是可以改變的。明白越努力越幸運。

作為父母，養育一個抗挫折能力強的孩子任重而道遠。我們也有責任培養面對挫折不懼怕，不放棄，在未來的生活中能夠獨當一面的孩子。