平日裡，爸爸媽媽最常叮囑你做的事是什麼？尤其是“新型冠狀病毒”來襲之後，勤洗手、多喝水、戴口罩，成為我們每天必“打卡”的重要內容。很多小朋友對於頻繁洗手這件事都非常的不情願，那麼，我們為什麼要經常洗手呢？今天，就讓我們一探究竟吧。

首先，我們要先來了解一下，經常洗手，是因為手上有細菌，在我們身體其他的部位也有許許多多的細菌。細菌具有不同的形狀，大部分細菌根據形狀分為三類，分別是桿菌、球菌和螺旋菌。

如果細菌被病毒吞噬，就會因為被入侵感染而變成病菌。

所以我們需要依靠自身的抵抗力，甚至吃藥、打針等方式擊敗病菌，恢復健康。

有一些細菌會在面板表面存活，它們會導致人類的各種感染。據研究表明，每個人每隻手上大約會有150種細菌，一雙未洗過的手上最多約有80萬個細菌！透過正確的洗手方法，可以很容易地將有害菌移除。有研究顯示：肥皂洗手30秒，手部的金黃色葡萄球菌、銅綠假單胞菌、大腸埃希菌可減少99%以上。肥皂洗手可以預防腹瀉病，降低感染率達50%；限制呼吸道疾病的傳播，降低感染率達25%；抵禦眼部感染如砂眼，面板感染如膿皰疹。所以說，規範洗手是阻斷疾病傳播的最有效、簡單的方法之一，經常洗手可以避免感染，減少患病的機率。

說到這裡，你們明白為什麼爸爸媽媽總是叮囑我們一定要多洗手了嗎？但是，光是多洗手還不夠，我們必須要用正確的方式洗手，才能有效的保持健康，遠離疾病。下面，就讓我們根據深圳市疾病預防控制中心精心編制的洗手操，一起來學習正確洗手吧！

第1步：手心相對搓出泡沫（掌心相對，手指併攏，相互搓擦）

第2步：手心手背左右左（手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行）

第3步：十指交叉上下上（掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦）

第4步：雙手勾勾好朋友（雙手手指相扣，相互搓擦）

第5步：扭扭拇指像開摩托（一隻手握著另一隻手大拇指旋轉搓擦，互動進行）

第6步：合起指尖畫圈圈（五個手指尖併攏，在另一隻手的掌心旋轉搓擦，互動進行）

第7步：手腕也要搓一搓（螺旋式擦洗手腕，交替進行）

是不是非常直白易懂呢？從今天開始，用正確的方式勤洗手，遠離疾病吧！