眾所周知，經絡不通，很容易導致身體出現不適。生活中如果出現了經絡不通，往往會血液流通不暢，容易手腳冰涼。長時間的經絡不通不僅會導致疾病出現，還會有身體某些地方的疼痛症狀，讓患者十分難受，因此及時疏通經絡十分重要。

經絡不通該怎麼辦？

1、經絡不通需要保溫，保溫是改善經絡不通最有效的方式，身體中寒熱嚴重時，會導致手腳冰涼，這時候可以透過泡腳的方式來改善經絡不通症狀。泡腳是養生健康的方式，能夠按摩足底，同時促進血液迴圈，疏通經絡，有效祛除體內寒氣。經絡不通的人適合經常用熱水泡腳，還可以加入艾葉。

2、經絡不通是可以揉一揉耳輪，透過食指以及大拇指對耳輪的揉搓，有效使耳輪發熱充血。這種情況能夠改善經絡不通症狀，還可以改善腎氣不足，打通全身的穴位，對身體健康有好處。中醫認為，人體很多的精氣都集中在在腎臟，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位。

3、梳頭可以促進全身血液迴圈，可以用木梳輕輕的從額頭梳到後腦勺，每次梳頭一百次左右。早上梳頭的效果更加明顯，能夠促進經絡都匯聚於頭部，梳頭的時候會經過很多穴位，例如印堂，百會，通天，眉衝，鳳池，玉枕等，梳頭可以刺激穴位，改善經絡不通，促進全身血液迴圈。

4、針灸按摩可以改善經絡不通的症狀，可以幫助打通十二正經以及任督二脈。古代養生專家認為，疏通經絡最好透過針灸按摩，能夠刺激，針灸，按摩到合谷穴，足三里穴以及內關穴。並且，還可以輔助治療心臟疾病，五官疾病以及消化系統疾病。

5、坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面；然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。

覺得本文有用，歡迎

點贊或推薦

給朋友，並關注【

醫聯媒體

】。