飲酒對於健康的危害眾說紛紜，有些人說能飲，有些人說不能飲。

美國一項研究顯示：

適量飲酒可以改善脂質構成（增加高密度脂蛋白與膽固醇的比例），降低血小板聚集性和纖維蛋白原濃度，減少血栓形成，從而降低缺血性腦卒中的發病風險；而過量飲酒可使腦卒中的發病風險升高。

也就是說少量飲酒是可以減少血栓的形成，預防缺血性腦卒中的發病率，而過量飲酒則會增加腦卒中的發病率。

飲酒量的多少是如何判斷的？

每週酒精攝入超過 300g 稱為大量飲酒，可增加腦卒中發病風險；

而每週酒精攝入 150-300g 稱為中度飲酒，可降低腦卒中的發病風險

每週酒精攝入＜150g 稱為少量飲酒，均可降低腦卒中的發病風險。

每週的飲酒量建議是分次均勻的攝入，切勿一次大量攝入。

建議每天飲酒量＜25g。

紅酒或黃酒優於白酒和啤酒。

男性每天較適宜的飲酒量為高度白酒≤50ml（1 兩，酒精含量＜25g）、啤酒≤640ml、葡

萄酒≤150ml，此飲酒量可能會減少心腦血管疾病的發生；女性酒精量需減半。

因此對於腦卒中的患者並沒有嚴格的要求患者去戒酒，但是針對不飲酒的患者不建議透過飲酒的辦法預防腦卒中。

研究顯示：隨著飲酒量的增加，血壓水平和腦卒中發病風險持續增加！

@魏向陽醫生#酒##戒酒#

溫馨提示：

既往飲酒者，如戒酒困難的，建議少飲、適量飲酒；對於不飲酒者，建議保持不飲酒。

小酌怡情，大飲傷身！

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參考文獻：《中國腦卒中一級預防指南》