煙醯胺實際上就是維生素B3的衍生物，在醫學上最早用於治療維生素B缺乏導致的糙皮病。

近年來，煙醯胺在美容上的作用逐漸被推廣開來，開始被用於美白、祛斑、保溼、抗皺、預防肌膚老化等等眾多方面，成為了現在年輕人炙手可熱的護膚產品。但是，有些朋友使用後卻反饋說出現了“長毛”的現象。

使用煙醯胺真的會長毛嗎？

維生素B3本身有擴張血管的作用，所以理論上來說可能對毛髮的生長有一定的促進作用，但目前針對這方面的研究還是比較少的。

現有的文獻中，寶潔的研究佔了大多數，其中一項研究證實煙醯胺並不會刺激毛髮的生長［1］。

雖然並沒有明確的證據說明煙醯胺有刺激毛髮生長的作用，但確實有很多網友反應，使用含煙醯胺成分的身體乳之後感覺體毛變重了。

針對這一問題，國內美妝品牌“言安堂”在2018年做了一份問卷調研，在4669份有效反饋中，共有1631人感受到了面部毛髮外觀上的改變，但80%的人毛髮的變化很細微，不易被他人發覺。並且，反饋長毛的這部分人中有大約1/5的使用者在停用煙醯胺產品後，感受到毛髮恢復了原樣。

圖片來源：言安堂

所以說，煙醯胺的長毛這一副作用可能確實存在，但並不嚴重，大多數使用者使用後毛髮變化並不明顯，大家可根據自己的實際情況使用。

為什麼有些人使用煙醯胺後會長毛呢？

就目前分析來看，有以下幾種可能的原因：

1。煙醯胺能夠減少黑色素沉著，起到美白的作用。面板變白後，就使表面的毛髮更顯眼了，看起來像是 “長毛”了。

2。煙醯胺有抗炎和促進細胞間質合成的功效，有利於屏障修復和面板健康。

3。寶潔的一項技術研究顯示，煙醯胺組合咖啡因、煙醯胺、泛醇、二甲聚矽氧烷和丙烯酸酯聚合物對毛髮直徑有很好的改善作用，可以使毛髮看起來更明顯［2］。

4。煙醯胺及其產品配比中的其他成分為毛髮的生長提供了更多營養，從而使毛髮生長旺盛。

煙醯胺可以用來生髮嗎？

很多脫髮的人群似乎從煙醯胺的長毛副作用中看到了生髮的希望，於是越來越多的生髮產品中也開始加入煙醯胺。

但是，前面有關於煙醯胺長毛的原因還只是猜想，無法完全肯定其對毛髮的作用。對此也有研究顯示，區域性應用煙醯胺還會抑制毛髮生長［3］。所以，想要用煙醯胺來生髮還需要更有力的證據才行，希望大家能理性選擇。

大家也不用死抓著一個成分，畢竟也沒有什麼藥能做到包治百病的。對於脫髮的朋友來說，其實早就有更好的選擇，目前公認有效的生髮產品為米諾地爾，療效更為穩定可靠。

參考文獻

1。 John E Oblong；Andrew W Peplow；Scott M Hartman；Michael G Davis。 Topical niacinamide does not stimulate hair growth based on the existing body of evidence。［J］。 International journal of cosmetic science， 2020， （0）

2。 Davis M G ， Thomas J H ， Velde S V D ， et al。 A novel cosmetic approach to treat thinning hair［J］。 British Journal of Dermatology， 2011， 165 Suppl 3（s3）：24-30。

3。Haslam， I。S。；Hardman， J。A。；Paus。 Topically Applied Nicotinamide Inhibits Human Hair Follicle Growth Ex Vivo（Article）［J］。 Journal of Investigative Dermatology， 2018， Vol。138（6）：1420-1422。

4。 喻敏。 二十年來煙醯胺如何被神化？［J］。 中國化妝品， 2019， （1）：106-109。