5。1小長假來了，大家都喜歡帶著孩子出去旅遊，散散心。到各地方都喜歡品嚐一下那裡的特色小吃。殊不知有些食物對孩子的智力有很大的影響。現在就分享一下這些食物吧。

咖啡☕

大家都知道咖啡中含有咖啡因成分，咖啡因經過胃消化之後會很快進入血液中，繼而透過血液迴圈進入人體各個器官，包括大腦。咖啡因會造成頸動脈的阻力增加，而使供應腦部成長的血流量減少，影響養分和氧氣的供應。

豬肝

豬肝具有補血明目的功效。它豐富的營養物質，是人體最理想的補血食物之一。豬肝中含有過多的膽固醇，每千克豬肝含膽固醇達400毫克以上，常人每天膽固醇的攝入量不高於600毫克為最佳。否則過多的膽固醇會造成神經血管失調，導致血栓形成、腦部供血障礙等。為了家人的健康，豬肝攝入還是要控制好量。

味精

世界衛生組織的一項研究報告指出：成年人每日的味精攝入量不得超過4克，週歲以下的嬰兒食用味精將會殺死腦細胞。有人認為不吃味精改吃雞精不就安全了嗎？其實不然！雞精並不是完全從雞身體裡提取的，而是在味精的原料中加入了一種叫核苷酸的物質。核苷酸帶有雞肉的鮮味，雞精故而得名。吃東西時萬不可貪圖一時的鮮美哦。

泡泡糖

泡泡糖是我們茶餘飯後打發無聊時間喜歡吃的零食。很多口香糖的廣告就是“飯後來一片，堅固牙齒”。沒錯，口香糖可以預防蛀牙，保護牙齒，保持口腔衛生。但是很多朋友並不知道口香糖會導致人的智商變低，特別是對於孕婦和成長期的孩子。為什麼呢？口香糖中含有天然橡膠和一級白片膠。

有些時候並不是我們故意傷害孩子，而是我們的認識不夠就無意之中傷到了寶寶，所以，做家長的得多瞭解一些健康知識是對孩子有好處的！