昨天一80後老友記（85歲的凱叔）微信裡問我：

您想過嗎？北大清華的教授，他們多不鍛鍊，也都活90歲？為什麼？

這個問題有意思。我回答說：其實那些北大清華的教授、院士，確實活八九十歲的非常普遍，活九十多歲、一百多歲的也越來越多。這些老教授還有個特點，是健康地活著，工作地活著，目標感、成就感、價值感、使命感爆棚，從來沒有被社會拋棄、與社會脫節的感覺，他們一直站在社會的C位。工作量絲毫不輸於年輕人，在許多領域和環節，發揮著很重要的作用。可以說，這是一種高質量的生活方式。

至於原因嘛，其實最關鍵的是他們一直在工作，一直在思考，一直在社交，勤動腦就不會痴呆，有目標感就不會無所事事，生命線上，顏值線上，狀態線上。

腦越用越靈

大腦經常得到鍛鍊，非常非常重要，身體的其他機能，也會因此沒那麼快衰老。而我們經常掛在嘴邊的“養老”的“養”字，就很有問題。經常說，反覆說，其實誘導了那些身心機能健康的長者朋友，我老了，我要退休了，我需要人照顧了，我啥也幹不了了，我的生命倒計時了，等等。這樣真的好嗎？我覺得必須有個新名詞來替代才好。

凱叔聽了我的解釋，回覆我說，我向你提的這個問題，我想應該是你們煥新體系的理論基礎（備註：波叔所在公司正在和凱叔居住的養老院一塊研發一個樂活體系）。人老了，能活多少歲，是個複雜的問題。這些老教授、科學家、文學家、藝術大師，他們活的年歲大，你說的是有道理的。但巴馬的一百多歲的老人，又怎麼解釋呢？還有城裡的市民，沒心沒肺的，怡然自得的也活到一百多歲。浪蕩公子張學良，美女宋慶齡，大特務頭子陳立夫也活了一百多歲。

我說，具體到某一位名人來講，是否長壽，有的時候真的是不好說。不過我可以和您分享八個字：精壯暴死，久病延年。有句老話說，彎扁擔常不斷，經常病怏怏的人，反而活得更久。有慢性病的人有非常強的自我保健意識，一有症狀，就上醫院，稍感不適，就會注意休息。平時注意養生保健，所以雖然體弱，卻可以歪歪斜斜活過九十歲。大概就是這個意思。

這八個字的出處我暫時查不到。不過柳宗元的一篇短文《敵戒》中有說到“懲病克壽，矜壯死暴”，意思是警惕疾病的人能夠長壽，自誇強壯的人反會猝死。“精壯暴死，久病延年”也許是由此引申而來，但二者意義還是有所不同的。

附：《敵戒》

皆知敵之仇，而不知為益之尤；皆知敵之害，而不知為利之大。秦有六國，兢兢以強；六國既除，訑訑（yi移）乃亡。晉敗楚鄢（yan煙），範文為患；厲之不圖，舉國造反。孟孫惡（wu務）臧，孟死臧恤；藥石去矣，吾亡無日。智慧知之，猶卒以危，矧（shen審）今之人，曾不是思。敵存而懼，敵去而舞，廢備自盈，祗益為愈。敵存滅禍，敵去召過。有能知此，道大名播。懲病克壽，矜（jin今，自誇）壯死暴；縱慾不戒，匪愚伊耄（mao冒，年老昏亂）。我作戒詩，思者無咎。

長者都是老頑童。