不少人會出現膝蓋發涼的現象，也會感覺雙腿發涼，主要是人體血液迴圈不通暢的原因，也可能是氣血不足的原因，按摩下面這個穴位能很好的改善，能讓氣血迴圈更通暢，能改善腿部發涼的狀況，可有效緩解膝蓋發冷，下面我為大家介紹這種穴位。

這個穴位在哪裡？它就在在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸。取穴的時候有個竅門，這就是以手腕橫紋抵患者膝蓋上緣，當中指到達處是穴。

話說這古人，為什麼要把此穴取名“伏兔”？其中的伏，就是潛伏的意思。所謂兔，指的是人在下跪之時，此穴處的大腿肌肉肥健如兔，彷彿兔子臥伏一般。所以就叫做伏兔穴。

既然這個穴位的取名與肌肉有關，那麼它的功用，似乎也和肌肉有某種聯絡吧。事實上，的確如此。

話說這伏兔穴，本屬於足陽明胃經。伏兔穴的穴義，就是胃經氣血中的脾土微粒物質，在這裡沉降堆積。也即是說，這裡的脾土物質非常豐厚。因此，它可以天然地具有健脾、祛溼、溫補的作用。

我們知道，在中醫語境中，脾屬土。脾，主氣血生化。因此，利用伏兔穴，可以實現健脾而利氣血的作用。同時，脾主肌肉，對四肢的健康與否有重大影響。所以，透過這伏兔穴，一方面能促進氣血濡養周身，一方面能補養四肢肌肉，所以自然可以對肢體疾病，產生很好的治療作用了。

正因如此，這伏兔穴的主要功能，歷來就是治療膝蓋以及發涼、腰部痠痛、下肢酸乏無力，雙腿麻痺。這些都是伏兔穴的特點和性質所決定的。

因此，到了這秋冬二季，雙下肢出現發涼、冷痛、肌肉乏力、行走不便症狀，我們就可以利用伏兔穴。尤其是膝蓋冷痛這一症狀，用伏兔穴的效果最好。

以上我們瞭解到這種穴位可以緩解膝蓋發冷的情況，也可以讓人體的血液迴圈更加通暢，能有效緩解腰部痠痛的感覺，也可以改善雙腳發麻的情況，雙腳發麻最好利用伏兔穴來緩解，但是一定要長期堅持按摩。