扶正安眠療法是在中醫理論指導下，以樸素的唯物主義和天人相應理論為基礎，針對頑固性失眠抑鬱焦慮的中醫治療方法，主要是對得病大於一年以上的失眠抑鬱焦慮患者有良好的療效，特別是對慢性的抑鬱症，核心理論是強調機體的自我調節功能，外來的干預只能作為輔助手段。

失眠是一種慢性疾病，中醫認為久病必然傷及正氣，所以說從正氣治療是從根治療，同時從正氣治療對一些時好時壞反反覆覆的慢性患者，也取得了意想不到的良好效果。

扶正安眠療法不是一種藥物，是一個綜合性的治療體系，包括運用扶正氣的中藥、心理行為干預、社會支援和康復管理四部分。扶正安眠療法是一個成熟的治療方案，是從根本來治療的，只要是規範系統性的按照四步治療失眠，一般是不會反覆的。

運用扶正氣的中藥是扶正安眠療法的核心，不論什麼型別的失眠，用藥永遠是首選，是其他任何方法所不能替代的。但是扶正氣的中藥不是單一補氣的中藥，因為我們扶的是大腦的正氣，是改善失眠的正氣。我們經過多年的大量探索，不斷的總結，已經證實有七種中藥既是單一應用，依然能夠改善我們失眠的症狀，當然聯合應用效果會更好。

心理行為干預是對那些有明顯的不良心理因素和不良行為習慣的失眠患者，這類失眠的患者往往是時好時壞反反覆覆久治不愈，用各種藥物和方法效果不佳，在進行壓力測試，失眠嚴重程度評分及SCL 90症狀分析的時候往往評分較高，我們決定是否進行心理行為干預的一個客觀檢測指標。心理行為干預的內容包括透過改正不良的心理因素和不良的睡眠行為習慣，提高患者的心理素質，提高抗壓能力，能夠合理使用放鬆訓練技術，常常能使頑固性的失眠患者七天取得明顯療效。

社會支援針對的是重度患者，長期失眠抑鬱焦慮的患者，往往自信心和自律性比較差，往往不能夠徹底執行我們制定的治療方案，這樣的情況下如果說有1到3名家屬配合治療，對患者起到監督鼓勵與陪伴的作用，就能夠明顯的解決這個問題，從而提高治療成效，避免病情出現波動，其實社會支援家人的參與，就像一個護士的角色一樣重要。

康復管理的概念對於我們病情是否會復發，起著決定性的作用，由於我們失眠抑鬱焦慮，是心理性疾病，是行為性疾病，如果說我們能夠把我們不良的情緒長期的管理起來，在遇到壓力刺激的時候，能夠擺正態度，積極應對，想辦法解決困難，會宣洩壓力，會放鬆訓練，把壓力刺激解決在萌芽狀態，我們的失眠，，抑鬱，焦慮還會反覆嗎？

感謝邀請解答，希望對您有所幫助，對於慢性頑固性失眠抑鬱焦慮患者，扶正安眠四步療法效果好，建議大家規範化系統性治療，以保證我們的遠期療效，徹底治癒不反覆，我是失眠科醫生有問題請私信留言。

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